2025.08.27
출처
몸통 비만, 나잇살인 줄 알았는데 호흡 문제라고?
요즘 여름이기도 하고 밖에서 움직이기 어려운 회원님들에게 숨쉬기 운동이라고 하자고 했다. 그리고 알려...
이번 운동은 여기다 !신사역 헬스장 <신사 라이크짐 1호점>
갑자기 나에게 뜬 운동 장소? 물론 운동을 많이 하는 편이 아니지만 (선생님이다만?!) 귀찮음을 무릅쓰고 ...
초복-중복 보양식/건강식을 맛집을 털어보자
중복??!! 어쩐지 지치더라.... 지치면 입맛도 별로 없다는데 나는 <지치니까 더 좋은 거 많이 먹자!!>...
이마트 트레이더스 장보기
오늘은 너무너무 가고 싶었던 이마트 트레이더스 간 날, 심지어 집 근처에 없어서 홈트레이닝으로 일산 갔...
블로그를 일기처럼 써보는 게 어때요?
최근 새로 맡은 회원님이 얘기하셨다. "혹시, 일기 좋아하세요? 일기를 쓰시나요?" 일기는 종종 ...
[오리엔탈 컬처클럽] 아트벨리의 세계로 -
안녕하세요 자주 쓰려고 했으나 휴식을 충분히 누리고 있는 최수아 트레이너 입니다 :) 몇일 전 제가 무려 ...
나는 왜 그 한 줄밖에 못썼을까?
안녕하세요 :) 주말 잘 보내셨나요?! 저는 매주 토요일 학원 수업에서 에너지를 왕창 쓰고 와서 그런지, 일...
벨리댄스 성장일지 1. [협회장님 춤선 따라하기]
안녕하세요 - 오늘 또 왔어요 :) 확실히 하고 싶은 거 올리려고 하니까 블로그가 편하네요:) 이웃님들은 토...
잡탕 같아도 괜찮아, 이게 나니까
저는 오랜 시간 블로그를 ‘정보를 전달하고 나를 알리는 수단’으로 쓰려고 애썼던 것 같아요. 당연한 이...
습관적인 말
안녕하세요. 건강을 드리는 최수아 트레이너 입니다. 분명 몇 가지 말들이 있어요. 정리해볼게요 !! 덕분에...