2025.08.29
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NASM CES 자격증 준비하기.[야탑피티/트레이너자격증]
안녕하세요. 팀제이맥스의 성윤희 트레이너 입니다. 날씨가 따듯해진 만큼 건강과 운동에 관심이 높아지는 ...
야탑 pt) '오메가 3' 왜 먹어야 하나요?[팀제이맥스 / 오메가 3]
안녕하세요 팀제이맥스 배지성 트레이너입니다 건강을 위해서 영양제를 드시는 분들이 많을텐데요 오늘은 &...
40대 남자 다이어트, 근력강화 운동일지
간헐적 단식 황제 다이어트 고지방 다이어트 ... 다양한 다이어트 방법들이 있지만, 다이어트의 정답은 「...
야탑 피티) 나는 살이 왜 안빠질까?[팀제이맥스/ 다이어트]
안녕하세요 팀제이맥스 배지성 트레이너입니다 제가 올 6월, 대회를 나가기 위해서 1월부터 식단 및 운동을...
1:1PT와 2:1PT 중 고민이라면![야탑헬스/분당헬스]
안녕하세요! 팀제이맥스의 성윤희트레이너 입니다. 운동을 배우고 싶어서 등록하려고 할 때 1:1 수업과 2:1...
야탑 피티) 30분과 50분 수업 중 무엇을 해야 할까요?
안녕하세요 팀제이맥스 배지성 트레이너 입니다 PT수업을 하려고 하는데 50분과 30분 수업 중 어떤 걸 선...
곧은 척추를 위한 Y- RAISE[야탑헬스/분당헬스]
안녕하세요! 팀제이맥스의 성윤희 트레이너 입니다. 책상에 앉아 있는 시간은 많아지고 그로인해 운동량은 ...
야탑 피티) 보디빌딩 대회에는 뭐가 있을까? [보디빌딩 대회 소개 / 팀제이맥스]
안녕하세요 팀제이맥스 배지성 트레이너입니다 여름이 다가오는 지금 보디빌딩 대회를 준비하는 분들도 계...
성남시 직장인 축구대회 2025년 3월
성남시장배 생활체육 축구대회 (직장인부) 벌써 50회를 맞이하는 대회이지만 많이 알려져있지 않아서 참가 ...
나에게 편한 운동복 찾아보기.여성 짐웨어 추천.[팀제이맥스 / 짐웨어 추천]
안녕하세요! 팀제이맥스의 성윤희 트레이너 입니다. 운동복을 골라 입는 건 운동의 또 다른 재미이기도 하...