2025.08.29
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[2025 EBS 올림포스 영어 독해 기본2]3강 1번
◆ 직독직해 해석 Why have cities only recently / seen / a sudden increase / in “greening” - / fro...
팔꿈치 통증 잡는 법 주두석회(olecranon calcification) 치료 가이드
팔꿈치 통증 원인, 주두석회(팔꿈치 석회화) 치료와 스트레칭 총정리 주두석회: 팔꿈치에 생긴 석회화의 이...
알파피크 주파수로 보는 치매와 불안의 신호
알파피크(Alpha Peak), 뇌파 속도가 알려주는 뇌 건강 신호 알파파란 무엇일까요? 우리 뇌에서는 끊임없...
초보자를 위한 수영 호흡법: 교차 호흡과 음파 호흡 쉽게 배우기
안녕하세요 착한양건강멘토 최율입니다. 최근에 수영을 배우면서,, 가장 늘지 않는것이 숨쉬기 인듯합니다....
대단해 보이는 작가님들의 진짜 비밀은 작은 습관
기록과 독서의 힘, 우리와 작가를 가르는 작은 차이 책을 읽다 보면 특히 에세이나 자기계발서 속 문장들을...
Fovea Sign 손목 TFCC 손상을 확인하는 중요한 검사
손목 TFCC 손상을 알리는 신호, 포베아 징후(fovea sign)란? 안녕하세요, 착한양건강멘토입니다. 오늘...
하루 5분, 필라테스 헌드레드로 뱃살 빼고 허리 지키는 법
초보자를 위한 필라테스 ‘헌드레드’ 완벽 가이드 목차 헌드레드 동작의 정의와 역사적 배경 호흡 방식과 ...
[숨의 힘] 요가 호흡, 프라나야마의 세계 뇌와 몸을 깨우는 전통의 기술부터 현대 과학까지
안녕하세요, 착한양건강멘토 최율입니다. 요가와 필라테스등 운동의 중요한 공통점은 무엇일까요? 바로 호...
하루 10시간 이상 앉아 있으면 치매 위험 1.3배 높아진다?
하루 10시간 이상 앉아 있으면 치매 위험 1.3배 높아진다? “당신의 치매 위험, 하루 ‘앉아 있는 시간’이...
발목터널증후군 극복하기 경골신경 압박 완화를 위한 연부 조직 이완법
발목터널증후군과 경골신경 포착 발목터널증후군은 발목 안쪽의 좁은 통로인 족근관(tarsal tunnel) 안에서...