2025.08.30
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전해질 칼륨 효능 부족 원인 스트레스 피로 관리의 중요성
우리 몸의 세포는 전기로 움직이는 작은 발전소와 같다고 할 수 있습니다. 생각 집중 기억 같은 뇌의 기능...
저탄고지 부작용 적응기간 시간의 중요성
저탄고지 식단을 처음 시작하시는 분들은 여러가지 부작용을 겪는 것이 일반적입니다. 적응기간에 나타나는...
당독소 제거 음식 식단 다이어트 AGEs 뜻
식이로 섭취한 AGEs 중 약 10~30%만 장에서 흡수를 합니다. AGEs는 최종당화산물 당독소라고도 불립...
그람양성균 그람음성균 염색법 차이 내독소 LPS
그람음성 세균과 그람양성균은 그람 염색이라는 특정 염색 방법에 따라 구분을 합니다. 두 종류의 세균은 ...
미주신경 자극 장내 유익균과 스트레스 상관관계
우리 몸은 뇌와 장이 끊임없이 대화를 나누는 '이중 신경망'으로 연결돼 있습니다. 그 중심에 있...
저혈당 당뇨 쇼크 증상 원인 키토제닉 식단 케톤체
저혈당 증상 어지러움 식은땀 떨림 혼란 쇼크 등의 증상을 말합니다. 근본은 '높은 인슐린'이 유...
저탄고지 키토제닉 카니보어 케톤체 이점 장점 정리
케톤체는 몸이 탄수화물이 부족할 때 간에서 지방을 분해해서 만드는 에너지원 입니다. 그래서 저탄고지 키...
마른당뇨 원인 식단 혈당 관리 살찌는 법? 마른 동양인 당뇨
왜 마른 동양인에게 당뇨가 많을까? 싱가포르 일본 한국 등 동아시아인들은 체중도 낮고 체지방률도 낮은데...
지방세포 수 기능 비대 파괴 숫자보다 크기가 중요한 이유
지방세포는 우리 몸에서 여러 가지 역할을 합니다. 대표적으로 ✅잉여 에너지 저장 ✅호르몬 분비 ✅염증 ...
ldl 콜레스테롤 수치 180 이상 저탄고지 식단 후 증가한다면?
고지방 저탄수화물 식단에서 ldl 콜레스테롤 높아지는 이유에 대해서 설명하는 글 입니다. 기존 글들도 함...