2025.08.30
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죽상동맥경화증 원인 증상 : 핵심 인슐린 저항성 해결 예방법
동맥경화증은 혈관이 두꺼워지고 딱딱해지는 현상을 말합니다. 죽상동맥경화증은 이 중에서도 심근경색 뇌...
고혈압의 원인 혈관 확장 수축 : 인슐린 저항성
거의 모든 고혈압 환자는 인슐린 저항성을 가지고 있습니다. 즉, 고혈압 진단을 받았다는 것은 이미 인슐린...
엽산 활성 브레인 포그 증상 원인 치료 완치 극복 식단 음식
우리 몸은 엽산을 그냥 사용 할 수 없습니다. 음식을 통해 섭취한 엽산은 활성형 5-MTHF로 바꿔야만 진...
단백질이 많은 음식 종류 함량 식단 추천 40 50 여성 남성
40대 이후부터는 근육량 감소가 본격적으로 시작됩니다. 특히 노화와 함께 동화저항이 나타나면서 같은 양...
그대,늙어가는 것이 아니라 익어가는것이다 익어가는 삶 더 깊어지는 나
안녕하세요~~아리아리입니다. 이번 글은 오평선님의 "그대 늙어가는 것이 아니라 익어가는 겁니다&quo...
통풍 진짜 원인 요산 수치 치료 예방법 카니보어 키토제닉
통풍은 혈중 요산이 과도하게 축적되어, 관절에 요산 결정이 쌓이고 면역계가 과민 반응하면서 생기는 관절...
알도스테론 인슐린 고혈압 : 소금 or 인슐린이 문제일까?
고혈압은 전 세계적으로 매우 흔한 질환입니다. 그 원인으로 소금 섭취가 가장 많이 언급되어 왔습니다. 하...
전해질 칼륨 효능 부족 원인 스트레스 피로 관리의 중요성
우리 몸의 세포는 전기로 움직이는 작은 발전소와 같다고 할 수 있습니다. 생각 집중 기억 같은 뇌의 기능...
저탄고지 부작용 적응기간 시간의 중요성
저탄고지 식단을 처음 시작하시는 분들은 여러가지 부작용을 겪는 것이 일반적입니다. 적응기간에 나타나는...
당독소 제거 음식 식단 다이어트 AGEs 뜻
식이로 섭취한 AGEs 중 약 10~30%만 장에서 흡수를 합니다. AGEs는 최종당화산물 당독소라고도 불립...