2025.08.31
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[송도PT]프롬바디피티 인천대입구역점에서 PT수업 시작⭐️_체형진단 맛집 크으!!(문진,인바디,3D체형분석기,무브먼트체크)
From body Fitness 프롬바디피티에서 새롭게 PT를 받게 됐다 이번엔 또 어떤 새로운 분과 어떤 재밌는 ...
[근육관리]근막이완의 중요성! 수기 체형 연구소/영종도 마사지
2020년부터 운동에 푹빠져 몸을 거의 혹사하다시피 살았다. 크로스핏할 때는 새벽 5시반에 일어나서 수업듣...
[서핑]제주도 서핑 하도해변 라인업서프(서핑샵 추천!)_테이크오프 자세 교정, 보드 돌리기 훈련
1년 사계절내내 운영하는 라인업서프 제주도 동쪽 하도해수욕장의 최초 서핑샵! 보드에서 물구나무 서는 사...
[헬스/홈짐] 인클라인 벤치를 이용한 홈트레이닝 (인클라인 벤치 프레스, 오버헤드 익스텐션, 벤치딥스, 시티드 덤벨 컬, 불가리안 스플릿 스쿼트, 라잉레그레이즈, 크런치)
Home Training 집 한켠에 생긴 홈짐 홈짐 꾸밀 때 가장 필요로 했던 인클라인벤치! 오전에 3시간 서핑하...
[서핑]강릉 금진해변 파도 라인업 성공✌️_파도 1.8M 피리어드 8-12초
Hello Gangneung! 바다 서핑 두번째! *첫번째: 태안 만리포해변 만리포에서 추석기간 일주일내내 서핑즐...
[서핑]만리포에서 서핑배우기_파도를 조금은 읽을 수 있게 됐다
MALLIPO BEACH 만리포 서핑일지 2탄! 연휴를 활용하여 화요일 저녁 퇴근하자마자 태안으로 쏴...
[러닝]10K 55분! 2023 인천송도국제마라톤 대회 후기
INCHEON SONGDO MARATHON 2023 인천송도국제마라톤 ⭐️기록 10K 55분 52초⭐️ 내 ...
[서핑]웨이브파크 서핑 강습 베이레벨업반_리프 처음 도전⭐️
Wavepark 웨이브파크 토요일마다 출근도장 찍은지 어언 한달째 오늘 드디어!! 리프에 들어간다!!! - 위에 ...
[F45] 드디어 F45에서 운동해봤다⭐️_운동 방법, 프로그램, 구성 소개/ 가산 헬스장 추천!
Functional 45, F45 그~렇게 가보고 싶던 프사오 드디어 가봤다!✨ 상상했던대로 진짜 존잼 미쳐써.. 크...
[러닝] 2023 인천송도국제마라톤 대회 10K 코스 그대로 뛰어보기
송마 대비 러닝 훈련 마지막_10K 드디어 훈련 마지막날 송도마라톤 10K 코스 그대로 뛰는 날⭐️ Fighti...