2025.09.04
출처
250702 : 운동기록(어깨)
이제 프리웨이트든 머신이든 루틴이 좀 잡혔다. 사실 제대로된 동작/자세와 무게가 모든걸 좌우함. 계획한 ...
2025년 5-6월 부수입 투자기록
5월 : 209,198원 6월 : 266,140원 >> 2025년 상반기 누계 : 1,847,113원 ■ 배당금 월배당 종목은 소...
2025년 6월의 책(5)
✅ 불변의 법칙(모건 하우절) 1년 만에 다시 읽은 책. 이야기꾼들은 정말 대단하다. (유발 하라리 등) 이미...
영화 : F1 더무비 (남양주 메가박스 돌비관)
2019년부터 F1을 챙겨보는 사람(부부)으로서 이번에 개봉하는 <F1 더무비> 에 기대가 많았다. 넷플...
250623 : 운동기록(어깨)
보통 어깨운동은 거의 프리웨이트로 하고 있다. 머신 쓰는게 어색한건지.. (사실 머신 잘 못해서 그런듯) ...
250624 : 운동기록(하체)
퇴근하고 바로 헬스장 가서 하체운동 했다! 운동을 할 땐 땀이 주르륵 흐르고 얼굴도 빨개지고 열심히 했다...
250625 : 운동기록(등)
오늘은 퇴근하면서 아주 살짝 쉴까 고민했지만.. 남편이 얼른 환복하고 운동가라고 해서, 말 잘 들음..^^ ...
책 : 가난한 찰리의 연감(찰리 멍거) -2
11강 . 매우 유용하지만 때로 잘못된 결론에 이르게 하는 심리적 경향들 - 인간적 오판의 심리학 10. 단순...
코스피 불장 속.. (내가 바로 인간지표)
요즘 국장이 핫하니까 나도 기록을 남겨봐야지. 3000피는 뚫었고, 정말 공약대로 5000피 가려나? 확실히 현...
250619 : 운동기록(등)
오늘 PT는 내가 잘하는지 모르겠다고 생각하는 동작 위주로 티칭받기로 했다. 바로 “로우” 동작. 사실 ...