2025.09.07
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주간 운동 일지 (주간 일기 챌린지)
11월 1일 (화) 수면 시간 6시간 42분, 수면 스코어 88점 오전 운동, 공원 4.02km 달리기 저녁 운동, 근력운...
10월 25일 (화) 수면시간 7시간 45분, 수면 스코어 없음 오전 운동, 실내 자전거 30분 오늘은 회사에서 오...
코로나 극복기 (주간 일기 챌린지)
10월 11일 화요일 첫째 날 날씨가 갑자기 추워진 탓인지 주말에 인제까지 아들을 만나러 장거리 운전을 한 ...
주간 운동 일지(주간 일기 챌린지)
10월 9일 (월) 수면시간 6시간 14분 - 측정 안됨 저녁 운동 - 공원 2.84km 걷기 10월 8일 (일) 수면시간 - ...
10월 3일 (월) 수면시간 7시간 27분, 수면 스코어 86점 오전 운동, 실내 자전거 35분 10월 2일 (일) 수면 ...
9월 26일 (월) 수면시간 7시간 5분, 수면 스코어 80점 오전 운동, 공원 4.44km 달리기 저녁 운동, 공원, 3....
이번 주는 전체적으로 무릎 컨디션이 좋지 않은 느낌이어서 달리기를 줄이고 실내 자전거를 자주 탔음 저녁...
9월 12일 (월) 수면시간 6시간 36분 정도 - 트래커가 일관된 심박수 데이터를 얻지 못해 수면 스코어가 표...
9월 5일 (월) 수면시간 6시간 26분, 수면 스코어 79점 오전 운동 실내 자전거 30분 태풍 힌남노(역대급 태...
주간 운동 일지 (주간일기챌린지)
8월 29일 (월) 수면시간 7시간 9분, 수면 스코어 91점 - 대단하다. 수면 스코어가 90점이 넘을 수 있다니.....