2025.09.07
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서울대학교 어린이병원에 여러분께서 기부해주셨습니다.
여러분이 해주신 기부입니다. <습관 하나로 평생 가벼워졌다> 2쇄가 무사히 진행되었고 첫 인세 정산...
통밀빵의 영양성분, 효능, 혈당 효과
통밀빵은 과연 혈당과 건강에 안전한 선택일까요 ? 인터넷에는 통밀빵도 사실 건강하지 않다는 주장이 다양...
글루텐 프리 식품, 정말 염증을 줄이는데 효과적일까?
글루텐은 과연 염증을 유발하고 건강에 악영향을 미칠까? 이런 질문에 대한 답변이 될 수 있는 연구들을 모...
콩은 칼슘과 철분 흡수를 방해할까?
안녕하세요, 닥터스윗비입니다. “현미 먹으면 철분이 안 흡수된다”, “콩을 많이 먹으면 칼슘 손해 본다...
똑같이 먹어도 왜 나만 살이 찔까? - 비만 유전자, 단일염기다형성(SNP,Single Nucleotide Polymorphism)
왜 살을 빼는 건 이토록 어려운 걸까요? 비만은 타고나는 걸까요? 아니면 단순한 노력 부족일까요? 오늘은 ...
두유와 계란은 정말 같이 먹으면 해로울까?
안녕하세요, 오늘은 두유와 계란 섭취에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여러 SNS에서 두유와 계란을 같이...
땅콩버터 다이어트 괜찮을까? 먹기 전에 꼭 알아야 할 사실들
요즘 부쩍 땅콩버터에 대한 관심이 높아졌습니다. 단순히 빵에 발라 먹는 잼 정도로 알고 계신 분들이 많지...
애사비 다이어트 효과 진짜일까? 사과 식초와 비교 분석!
안녕하세요, 닥터스윗비입니다. 오늘도 저번시간에 이어서 애사비 다이어트 대해 마저 알아보도록 할게요. ...
애플사이다비니거(애사비) 효능- 다이어트 효과 있을까?
안녕하세요! 닥터스윗비입니다. 오늘은 지난 한해 열풍이 불었던 다이어트 식품, 애사비(애플사이다비니거)...
아직도 베이컨 데치기 하세요?건강하게 베이컨 먹는법
안녕하세요, 오랜만에 인사드립니다. 출간 준비를 하면서 인스타그램 컨텐츠만 유지하고, 블로그에는 글을 ...