2025.09.07
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혈당 스파이크를 예방하는 거꾸로 식사법 실천 사례
안녕하세요, 퍼스널 트레이너 한상민입니다. 저는 꾸준한 식단 관리를 통해 낮은 체지방률을 유지하고 있습...
은평구 응암동 이발 맛집 신진과학기술고등학교 이발소
저는 2주에 한 번씩 머리를 자릅니다. 정확히 2주가 되면 머리가 지저분해 보여서 참을 수 없습니다. 어렸...
대인관계도 훈련이 된다(사람을 만나는 게 피곤한 사람들)
요즘 한 커피 유튜버에게 푹 빠져있습니다. 이 유튜버는 다양한 커피와 카페를 소개하면서 커피를 매개로 ...
오랜만에 달리기 / 자기합리화의 늪
예린이의 탄생과 함께 주말, 공휴일에도 집에 있는 날이 늘어나고 있습니다. 생각해 보면 그전에는 하루 종...
7. 행복은 감사를 표현할 때 느끼는 것
요즘 제 인생에 가장 큰 이슈는 육아입니다. 오늘로써 예린이가 태어난 지 42일이 되었네요. 지난주는 수면...
6. 행복은 계절의 변화를 느끼는 것
어제도 잠을 자지 않고 성장통을 겪고 있는 아이와 함께 밤을 새웠습니다. 그럼에도 컨디션이 나쁘지 않았...
아기 아빠가 쓰는 아쉐르 산후조리원 후기
어느덧 산후조리원에서 퇴소한 지 일주일이 지났네요. 지난 일주일은 초보 엄마, 아빠에게 정말로 두려운 ...
[린치핀] 나는 프로 불편러인가?
‘프로불편러’란 온라인상에서 과도하게 지적질 하는 사람들을 조롱하는 의미로 만들어졌다. 그래서 세상...
5. 매일 반복되는 일상에서 오는 행복
산후조리원에서 맞이하는 일곱 번째 아침입니다. 이제 퇴소까지 딱 7일 남았네요. 오늘도 아침 6시 꽃님이...
4. 행복은 발견하는 것
오늘 하루 어떠셨나요? 저와 아내는 산후조리원 3일차를 무사히 넘겼습니다. 초보 엄빠인 우리에게는 아기...