2025.09.07
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감자 계란이 들어간 브로콜리 샐러드 with 요거트 샐러드 소스
안녕하세요. 디노맘 이예요. 오늘은 브로콜리에 감자 계란이 들어가 부드럽고 아삭한 샐러드를 만드려고 해...
내돈 내산 오아시스 마켓 손질 자반 고등어- 비린내 없이 에어프라이어 고등어 구이
안녕하세요. 디노맘 이예요! 일주일에 몇 번 생선을 드시나요? 장수를 위한 식단 대부분에서는 일주일에 한...
지난주에 먹고 또 만들었어요!-든든한 한 끼 샐러드 밀프랩 만들기
안녕하세요. 디노맘 이예요! 지난 주에 병아리콩 샐러드 밀프랩을 만들고 식단 하기에 너무 편하고 맛있어...
다이어트 땅콩 버터 추천-옳곡 100% 땅콩 버터
안녕하세요. 디노맘 이예요! 365일 다이어트 식단 중인 저에게 땅콩 버터는 금지 되는 식품 중 하나 였어요...
다이어트 비빔국수-풀무원 두유면 맛있고 배부르게 먹는법
안녕하세요. 디노맘 이예요! 다이어트 식단 하면서 매콤한 국수 생각 난 적 없으신가요? 전 매콤한 비빔국...
설연휴 급진급빠 다이어트/ 병아리콩 샐러드 밀프랩 만들기
안녕하세요 디노맘 이예요! 설 연휴 잘 보내셨나요? 전 몇 주 식단 관리 안했더니 몸이 무겁더라구요! 역시...
편한 다이어트는 없어요!
안녕하세요. 디노맘 이예요! 오랜만에 포스팅을 하네요. 그 동안 바쁘다는 핑계로 식단을 내려 놓았어요. ...
양배추는 생으로 드세요! 생양배추 가득 양배추 새우 월남쌈
안녕하세요. 디노맘 이예요! 암예방에도 효과가 있다는 양배추 인데요. 생양배추를 잘 씹어서 먹으면 더 잘...
쌀 보다 단백질이 풍부한 퀴노아 삶기, 퀴노아 밥
브런치 카페 가면 종종 보이는 퀴노아 샐러드 언젠가는 집에서 만들어서 먹어봐야지 했어요! 슈퍼 푸드인 ...
다이어트에 좋은 곰피 미역 손질법 데치기 곰피 미역 먹는 법
안녕하세요. 디노맘 이예요! 몇 일 전에 엄마와 시장에 갔는데 물미역 같이 생긴 애가 누워 있더라구요! 2~...