2025.09.08
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일상 심리학 용어 1탄
복잡하고 어려울 것 같지만 사실은 우리가 매일 격는 생각의 패턴인 인지편향. 심리학 편향과 인지오류를 ...
브레인댄스 동작, 왜 효과가 있을까?
지난 포스팅에 이어 더 상세한 내용을 알아볼게요~ 두뇌와 감각 발달을 돕는 8단계의 움직임 루틴인 브레인...
브레인댄스란? 뇌와 몸이 함께 자라는 건강체조의 비밀
건강한 몸과 마음은 어디에서 시작될까요? 바로 움직임 속의 균형과 자극이에요. 오늘은 요즘 제가 빠져있...
해외주식 양도소득세 대행신청하기
병원에서 진료대기 중 첫째아이 학교 통신문들 확인하고 둘째아이 하이톡 회신하며 바삐 손가락을 움직일때...
Microsoft AI Tour Seoul 키노트 요약_3월 26일
https://www.youtube.com/live/6gxyk0gR5rg?si=yz08WF-FbqH-t1qc Microsoft AI Tour Seoul...
2월 [21일 루틴챌린지 완주]
겨울 끝자락, 나를 위한 21일간의 약속을 지켰어요. 매일 가벼운 스트레칭과 운동, 작지만 단단한 변화가 ...
3월 [21일 루틴챌린지 완주]
봄을 준비하는 3월~ 아이 입학식으로 3월은 하루하루가 정신줄 놓기 일쑤였어요^^; 매일 스트레칭 + 유산소...
다이어트를 하려는데, 운동과 식단을 꾸준히 관리할 수 있는 방법이 있나요?
"올해에는 꼭 다이어트 성공하고 싶어요. 운동, 식단 모두 다 하려고 했는데, 며칠이 지나면 흐지부지...
운동을 꾸준히 하려면 어떻게 루틴을 만들면 좋을까요?
"운동이 건강에 좋은건 너무 잘 알지만, 매번 작심삼일이 되요. 아이들 돌보고 나면 체력이 없고 운동...
집안일, 육아, 일을 병행하는 루틴을 어떻게 설정해야 할까요?
"아침에는 아이들 등원, 낮에는 회사 업무, 저녁에는 집안일까지.. 하루가 쉴 틈없이 금세 지나가요. ...