2025.09.09
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[가좌동헬스장] 입술 트는 이유, 입술 틀때 해결법
안녕하세요 오늘도 굉장히 춥다 그쵸 살이 쪄서 튼살이 생기다 못해 입술까지 터버렸습니다 피를 보기 전에...
[석남역헬스장] 붕어빵 칼로리? 팥붕 슈붕 칼로리
안녕하세요 여러분은 팥붕파인가요 슈붕파인가요? 저는 후자인데 간혹 팥붕파들이 슈붕은 근본이 없다고들 ...
[석남동PT] 다이어트 중 식욕 참는법
안녕하세요 다이어트 중 식욕을 참지 못한적이 있으신가요? 아는 맛이라 참을 수 있다지만 원래 아는 맛이 ...
[석남동헬스] 전라도로 떠나는 세뱃돈 원정기 1화
안녕하세요 언제나 짧게만 느껴지는 긴 연휴가 끝이 났습니다 아직 제 마음은 연휴에 머물러 있기에 오늘은...
[석남동헬스장] 설날 기념 가좌동헬스장 일일권 이벤트
시간 참 빠르네요 엊그제 제야의 종소리 들은 것 같은데 설이 다가오고 있습니다 친척 동생이랑, 시골 안가...
[가좌동PT] 다가오는 설 대비 귀성길 차안에서 할 수 있는 스트레칭
안녕하세요 새해 복 많이들 받으셨나요? 저는 설 연휴에 새뱃복 받으러 떠납니다 ㅎ ㅡㅎ 고향이 집근처라...
[가좌동헬스] 물 대신 아메리카노 마셔도 될까?
안녕하세요 조금이라도 어렸을땐 얼어 죽어도 아아였는데 점점 따듯한 차를 시키고 있는 요즘입니다 커피를...
[가좌동헬스장] 실내 런닝머신 VS 야외 공원 달리기, 뭐가 더 좋을까?
안녕하세요 사실 달리는걸 제일 싫어하는 본인입니다 하지만 더 싫은건 추운바람 맞으면서 땀나기입니다 안...
[석남역헬스장] 가짜 식욕, 가짜 배고픔 진짜와 어떻게 구분할까?
안녕하세요 여러분은 아침밥을 드시나요 저는 더부룩해서 안먹는편인데 아침은 장군만큼 점심은 졸개만큼 ...
[석남동PT] 다이어트 중 제로소주 괜찮을까?
안녕하세요 어제 소주 거하게 마신김에 다이어트 중 소주를 마셔도 괜찮을까에 관한 고찰을 해봅니다 요즘 ...