2025.09.09
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[석남동PT] 환절기 시즌 운동 시 유의할 점
환절기입니다 감기 조심하세요 환절기엔 기온과 기상이 불안하여 건강을 위해 몇가지 유의하며 운동해야합...
[석남동헬스] 봄 꽃 개화시기
안녕하세요 슬슬 어디서 꽃 향기 안나나 싶은 나날이죠 여러분은 좋아하는 꽃이 있으신가요 저는 눈 오는 ...
[석남동헬스장] 봄철 서울 화성 근교 가볼만한곳 추천
안녕하세요 다시 쌀쌀해진 날씨에 집어넣었던 핫팩을 다시 꺼내야하나 말아야 하나 고민하는 오늘입니다 개...
[가좌동PT] 3월 제철과일 제철음식
안녕하세요 여러분 차츰 풀려가는 날씨에 입맛도 같이 풀리는 느낌입니다 3월이라고 특별히 먹고 싶은게 있...
[가좌동헬스] 흰 옷 깨끗하게 세탁하는 법
안녕하세요 집에 넥라인 누래져서 꼴도 보기 싫은 옷 하나씩은 있으시죠 평소엔 신경써서 빨기 귀찮아서 새...
[가좌동헬스장] 꽃샘추위 시기, 꽃샘추위 뜻
안녕하세요 꽃샘추위인지 아직 겨울인건지 출근길에 벌벌거리는 요즘입니다 꽃샘추위는 봄 꽃이 피기 시작...
[석남역헬스장] 히비스커스 효능
히비스커스는 국화인 무궁화와 같은 과에 속하는 꽃이다. 형형색색의 아름다운 꽃으로 성경에서 가장 예쁜 ...
[석남동PT] 침 삼킬 때 목에 통증, 목감기 빨리 낫는 음식 best5
높은 일교차와 잦은 감기로 인해 기침, 인후통으로 고통받는 사람들은 목 건강을 챙겨야 금방 낫는다. 목을...
[석남동헬스] 면역력 높이는 방법
안녕하세요 여러분은 이번 겨울 감기에 걸려본적 있으신가요? 저는 오늘까지 5~6번째 감기입니다 살면서 감...
[석남동헬스장] 역류성식도염 증상 및 원인
안녕하세요 여러분은 식사한 뒤 바로 누우면 더부룩해 보신 적 있으신가요? 먹고 누우면 역류성식도염 걸리...