맨몸 삼두 운동 루틴 팔 둘레 4인치 늘려준 2가지
2025.09.09
팔이 좋아지고 싶다면 다 필요 없이 딱 2가지만 하세요. 저는 6개월간 30분씩 했더니 팔 둘레 4인치가 늘었...
출처
https://blog.naver.com/igtrainer/223762694023
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