2025.09.10
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설 연휴 이후 급진급빠 다이어트! 인천헬스장 인천PT 고강도다이어트짐 구월점
설 연휴 이후에 다이어트 포스팅도, 유튜브 업로드도 조금 밀렸네요. 연휴 기간에도 평일에는 운동을 꾸준...
AB슬라이드 (롤아웃)추천 - 식스팩 한번 만들어봅시다! 롤 아웃 추천
저는 운동할 수 있는 시간도 그다지 많지 않고, 체력도 장시간 운동을 하기에는 많이 부족하기에 가능하면 ...
예민한 부모를 위한 심리 수업 - 나의 예민함을 아는 사람이 쓴 것 같은 육아서적
당신은 예민한가요? 누군가 저에게 이렇게 묻는다면 큰 고민 없이 "네"라고 대답할 수 있어요. ...
인천헬스 인천다이어트는 고강도다이어트짐 구월점- 크로스핏다이어트 9주차
매일 아침이면 자연스레 보게 되는 풍경이 돼버렸네요. 벌써 10주가 지났는데 중간이 아이 아파서 이틀 빠...
아빠의 육아일기 7개월 아기 성장발달 키 몸무게 분유량 그리고 통잠 안 자는 아이...
멋주가 태어난 지 7개월이 지났어요~~!! 매달 기록을 남기려고 했는데 6개월 차에는 계속 아프고 병원 신세...
칼로바이 프로틴 스파클링 단백질 음료 포도맛
칼로바이 제품들 요즘 많이 접하게 되네요. 예전에 여행 다닐 때 먹었던 칼로바이 퍼펙크 파워쉐바이크부터...
첫째가 밀접접촉자로 PCR 검사받았어요. (자가격리는?)
첫째가 다니는 놀이 학교라고 해야 될까. 그런 곳의 선생님이 코로나 확진이 됐어요. 지나쳐가는 선생님이 ...
화 - 틱낫한
제가 블로그 처음 시작할 때쯤 책 리뷰를 하나 쓴 적이 있어요. 태국 생활 관련 글을 중에 생뚱맞은 책 리...
아빠 육아 에세이 - 감정 조절을 위한 아빠의 주문 (말 안 듣는 아이)
아기 옷을 입히다 외출을 포기해 본 일이 있는가? 우리 집에서는 아이가 30개월부터 36개월 정도가 되는 6...
헬스스트랩 추천 MYOLOGIST 헬스그립 손목보호대
최근에 크로스핏을 하면서 와드와 별개로 운동이 끝난 후에 추가로 운동을 하고 있어요. 특히 풀업하고 데...