느리게 나이 드는 습관 / 나를 챙겨야겠다.

2024.04.04

오랜만에 건강과 관련된 책을 읽었다. 노화 속도는 생활 습관에 달렸다. 가공식•단순당•정제곡물•치즈•...

출처

https://blog.naver.com/haha6539/223364153308
#MIND식사,#걷기,#근육테크,#뇌건강

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