2025.09.10
출처
[중계PT.중계동PT]데드리프트 입니다.
#데드리프트 운동입니다. 바벨들고 하는 근력운동입니다. 동작연습을 충분히 하고 서서히 운동강도를 올려...
주말에 서울가볼만한곳 경복궁 추천합니다.
요즘 #서울에서가볼만한곳 추천한다면 #경복궁 입니다. 직접가서 보면 눈으로 보는 즐거움이 있어요. 서울...
[중계PT,중계동PT]2월4주차 입니다.
2월달 4주차 입니다. 학생들방학이 길었습니다. 이번방학때 중고등학생,대학생 분들의 운동 열정에 감사드...
터치짐신형모니터교체
#헬스장창업에 꼭 필요한것중 한가지 입니다. #터치짐프로그램 입니다. 회원님들의 출석체크를 해야하고 회...
디랙스 천국의계단 입고 되었습니다.
안녕하세요. #중계동헬스장 #서정피트니스 입니다. 8년의 시간동안 꾸준히 관심받고 있습니다. 항상 감사드...
디랙스천국의계단 구매했습니다.
안녕하세요. 24년 12월말 마지막 연말입니다. 건강 건강해지기 위해서 저희 서정피트니스에 많이 다녀가셨...
한강러닝추천 합니다.
뚝섬역에서 출발 합니다. 출발할때는 날씨가 추웠지만…역시나 러닝 후 매우 덥네요. ㅎ 많은분들이 운동 ...
10km한강러닝코스
오늘은 즐거운 일요일 아침 입니다. 한강 뚝섬역으로 고고씽 아침이라 공기좋고 선명한날씨 보는것만으로도...
경춘선숲길 자전거금지
현재는 이렇게 사용가능하지만,12월부터는 자전거 이용이 불가능하고 걸어서 끌고 갈수는 있다고 합니다. ...
뚝섬역에서 러닝 잠실석촌호수
오늘도 굳 러닝 입니다. 뚝섬에서 출발해서 잠실 석촌호수까지 입니다. 중간에 잠실대교가 있어서 흐름이 ...