2025.09.12
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80세 넘어서도 기억력 뛰어난 사람, ‘공통점’ 봤더니
뇌질환 수퍼 에이저(Super-Agers)는 실제 나이보다 뇌 나이가 30살 이상 젊은 사람을 말한다. 80~90대의 ...
운동 후 배가 차가워진다면, 당신은 이런 사람이군요!
몸은 뜨거워지는데 배만 차가워지는 이유 열심히 운동을 하고 나면 배가 차가워지는 경험을 이야기하는 분...
애사비, 속 안 쓰리게 마시는 방법
사과 발효식초가 혈당 및 콜레스테롤 관리를 돕는다는 사실이 알려지면서 섭취하는 이들이 많다. 그러나 잘...
20~50대 젊은층 ‘전 당뇨’...특히 위험할 수 있다, 왜?
20~54세 중 전당뇨인 사람, 그렇지 않은 사람에 비해 사망률 26% 더 높아 50대 중반 이전의 젊은 성인 가운...
갱년기 여성, 심장 건강 위해 ‘이 습관’ 실천하세요
앉은 자리에서 일어나는 동작을 많이 취할수록 갱년기 여성의 혈압과 심장 건강에 도움이 된다는 연구 결과...
날씬한 줄 알았는데 속았네… ‘마른 비만’인 사람 특징
겉으로는 날씬해도 비만일 수 있다. 바로 ‘마른 비만’인 사람들이다. 마른 비만은 외관상 살이 찌지 않아...
밥도 안 먹었는데 혈당이 왜 높지?… 의외로 혈당 올리는 5가지
최근 혈당에 대한 관심이 높아지면서 식단과 운동을 꼼꼼히 기록하는 사람이 많아졌다. 그런데 식사량도, ...
당뇨병 걱정인데, 디저트 못 끊겠다면… 의사 추천 ‘혈당 관리법’
혈당 조절을 위해 디저트를 완전히 끊고 지내는 사람이 많다. 그러나 맛있는 걸 못 먹는 스트레스가 너무 ...
먹다 남은 음식, 함부로 전자레인지 돌리면 안 되는 이유
요즘 같이 더운 여름철에는 불 앞에서 오래 요리하기 힘들다. 이때 애용하는 게 전자레인지다. 그러나 전자...
다이어트 정말 성공하고 싶은데… ‘의지박약’해서 힘든 사람 꼭 보세요
다이어트, 밀린 집안일이나 업무 등 해야 하지만 의지가 생기지 않아 미루거나 우선순위가 바뀌는 일들이 ...