2025.09.12
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거울은 나이 들수록 더 자주 마주해야 하는 친구입니다_216
오늘은 정 실장이 근무하는 커브스 클럽 회원 중에 91세 어르신의 말을 전하고 싶습니다. 엘리베이터도 없...
“근육량 부족 시 단백질보다 중요한 이것? 소금물 섭취 원리와 효과”
근육량 증가는 고령화 사회에서 가장 큰 이슈입니다. 그 근육량을 늘리기 위해 꾸준한 근력 운동과 단백질 ...
“직업의 품격은 태도에서 나온다"_215
노후된 건물 3층에 정 실장이 근무하는 커브스가 있습니다. 낡고 오래된 구조물이라 크고 작은 수리가 자주...
“응무소주 이생기심, 입추 바람처럼 가벼워지는 마음”_214
“응무소주 이생기심(應無所住 而生其心)” 장맛비로 불어난 강, 그리고 그 물을 건너지 못해 발을 동동 구...
감정은 억제하는 게 아니라, 감정을 바라보는 연습_213
안녕하세요, 책 읽는 정 실장입니다. 우리는 흔히 감정에 휘둘리지 않기 위해 애씁니다. 감정은 비이성적인...
밀레니얼 세대의 목표는 부자? 정 실장의 다른 선택_212
라디오에서 ‘수능 100일 전’ 사연이 소개되었습니다. 수능 시험을 3번째 치르고 있는 수험생 딸을 위해 ...
여유란? 자기 삶의 방향을 다시 고쳐잡는 용기다_211
며칠 전, 정 실장은 구글 애드센스의 심사를 기다리던 중 '반려'라는 결과를 받았습니다. 큰 기...
8월의 시작,심기일전하겠습니다_210
7월 많이 바쁘게 지냈습니다. 6월 17일부터 고유 출판사에서 하는 삼원색 챌린지를 시작하면서, chat GP...
통합적 사고의 여정에 안에는 읽고 그리고 기록하기_209
글을 배우면서부터 작정하고 읽지 않았으나, 대부분의 소일 거리를 삼아 책을 손에 놓지 않고 읽었으니, 그...
[2년 전 오늘] 24시간 오토 파지 체험
미니멀 라이프의 첫 단추는 몸을 비우는 일 같습니다. 영양 및 칼로리 과잉의 시대에서 비우는 시간은 내 ...