2025.09.12
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휴가를 복싱장에서
서울에서노숙해서 살짝 으슬한 느낌이들어서 몸살감기약 때려먹고 기절하듯이 자고 혹시나싶어 어제오늘 연...
2025 서울 한강 나이트워크 여의도한강공원 14km완보후기
안녕하세요 실버입니다 친구가 비대면만하지말고 대면마라톤도 즐겁다고 꼭 도전해보라고해서 급발진으로 ...
길을 잃은게 아니였다
자각을 못했을뿐 올해 나는 도전을 많이했고 해보지않았던것들도 많이하고있었다 길을잃고 나를 잃어가고있...
복싱적응하기 개인운동 스파링
7월31일 목요일 러닝머신10분 로잉10분 줄넘기 5분정도 중1친구랑 복싱 아주 재미있게했다 체력운동은 못했...
몸사리면서 운동해야지 복싱적응하기
어제 운동 살살해서 오늘은 근육통이 없었다ㅎㅎㅎ 몸사리면서 살살 운동해야지 그래야 오래운동하지 오늘...
살인적인날씨 복싱초보운동 적응하기
12시까지조용하다가 갑자기 손님이 와랄라들어왔다 내자리 선풍기생겨서 그래도 시원해졌다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ갈...
종이같은 내 몸뚱이 복싱 근육통은 언제쯤...
금요일날 많이? 맞아서 몸살이왔었는데 약먹고 잤는데 좋아짐 팔에만 근육통이와서 쉽지않다 복싱이 쉬울거...
세바여 구미 김나영 무료콘서트 후기 (fact:보람상조)
안녕하세요 실버입니다 인스타로 무료공연 홍보하길래 그냥 김나영이 누군지도 모르고 궁금해서 신청해봤는...
복싱 초보운동적응하기 전신스트레칭하기
어제는 병원을 다녀와서 운동을 쉬었다 병원에서 기 다빨리고 진심 힘들었는데 껍데기에 납치?당해서 겁데...
복싱 초보운동 적응하기 근육통 장난아님
삶이 무료해서 자꾸 돈쓰게되네 작은게 훨씬아프네 오늘아침에 8시에 겨우일어났다 세수하다가 코피터져서 ...