2025.09.12
출처
#212: 자격증이 운동에 도움이 되는가
어제 아이들 등교 지원을 마치고 돌아오는 길에 주유등이 켜져 주유소에 들렀고, 내친 김에 잠깐 드라이브...
#211: 나는 잘 달릴 수 있을까?
러닝을 위한 하체 수업 금요일에 무슨 수업을 했는지 기억이 희미하다...... 아마도 러닝을 위한 하체 보강...
이 구역의 고양이들
동절기 동안 잠시 중단되었던 길고양이 중성화(TNR) 사업이 3월부터 다시 재개되었다. 이번에는 한 번에...
#210: GAZAGO Healing Running Day/소명학교 체육관 건립을 위한 달리기
제 미래가 보였다고요??? 트레드밀을 타려면 스트레칭도 해야 하니 수업 시간 한참 전에 갔다. 트레이너님...
#209: 운동을 배운다는 것은 기구 사용법이 아니라 내몸 사용법을 배우는 것
금요일의 나는 완벽했다. 긍정적 피드백으로만 가득한 수업이었다. 그것도 등 운동에서 말이다. 앞 타임의 ...
생체2급/여자 피지크 포징
여자 피지크 1. 예선: 예선 라운드 (규정 포즈 4개) 2. 예선: 제1라운드 (규정 포즈 4개, 쿼터 턴 및 규정 ...
생체2급/남자 피지크 포징
남자 피지크 1. 예선: 예선 라운드 (4가지 쿼터 턴) 2. 예선: 제1라운드 (쿼터 턴 및 쿼터 턴 비교 심사) 3...
생체2급/남자 클래식 피지크
라운드 1. 예선: 예선 라운드 - 규정 포즈 4개 2. 예선: 제1라운드 - 규정 포즈 4개 & 규정 포즈 7개 ...
생체2급/여자 보디 피트니스
라운드 여자 보디피트니스는 다음 3개의 라운드로 구성됩니다. 1. 예선: 예선 라운드 (쿼터 턴) 2. 예선: ...
생체2급/비키니 포징
라운드 1. 예선: 예선 라운드 (쿼터 턴) 2. 예선: 제1라운드 (쿼터 턴 및 쿼터 턴 비교 심사) 3. 결선: 제2...