2025.09.12
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229: 흉추가 열리니 어깨가 노래한다.
원암 덤벨 로우는 머신으로도 할 수 있다. 이 자리에 앉아 한쪽씩 당기면 되고, 양쪽을 동시에 당기면 로우...
다이소 블러셔 브러쉬 부드럽게 쓰기 좋은 팔레트17
안녕하세요, 네이버 뷰티 인플루언서 @보름달 입니다. 요즘 다이소 브러쉬를 비롯해 퍼프 등 메이크업 툴에...
[신상품] 미니멀 브러쉬 도밍고 오프 데님 팬츠 남자 가을 팬츠
25 F/W 신상품 미니멀 브러쉬 도밍고 오프 데님 팬츠 입니다. “면100 혼용 복고풍 바닥의 기본 청 일자...
소명학교의 길 위에서: 고양이, 고구마, 그리고 새로운 시작
오늘도 어김없이 교통봉사 시간이 돌아왔다. 이번에는 늘 서던 지점이 아닌, 새롭게 지정된 장소였다. 대중...
228: 뜻밖의 반전, 등 통증 치료제는 벤치프레스였다.
일정에 없던 외부(?) 일정을 보내고 나니 등이 많이 아프다. 앉아 있는 시간이 많았기 때문이다. 그래도 어...
보통리에서 보통의 날들
개강이다. 그리고 개학이다. 집에서 조용히 공부할 계획이었으나 아이들의 개학 첫날이라는 변수가 나를 다...
227: 숨겨진 약점을 드러내는 편측성 운동
어제는 편측성 운동을 시키셨으므로 나의 왼쪽이 얼마나 오른쪽 덕을 보고 있는지 알게 되었다. 그냥 데드...
도시고양이가 시골고양이를 만날 때
부모님 곁에서 털동생은 사랑받고 잘 크고 있다. 안아보면 온몸이 근육이다. 체지방이 차 있지 않다. 먹을 ...
충북 영동군에서 국민체력 100 체력측정
작은 녀석이 청소년 수련회를 가는 틈을 타서 나는 친정에 간다! 가는 김에 영동군 국민체력 100(체력인증...
소명에서 시작된 외침, 대안교육기관의 내일을 열다
지난 2월 21일(금), 대안교육기관의 발전을 모색하기 위한 국회 토론회가 열렸다. 이날 나는 소명학교의 몇...