2025.09.12
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지중해식 자주 먹고싶지만 쉽지않은 영양사의 삼시세끼
이런저런 이유로 현재 건강을 아주 챙겨야하는 시기다. 영양사인만큼 식단을 관리해야겠다는 생각이 가장 ...
고소하고 건강한 한 스푼, 닥터넛츠 땅콩버터 스프레드
요즘처럼 바쁜 현대사회에서 건강한 한 끼 챙기기가 참 어렵죠. 특히 아침엔 더더욱! 그래서 저처럼 바쁜 ...
맛있고 건강하게 먹고싶은 영양사의 삼시세끼
요즘 외국 SNS나 유튜브에서 what I eat in a day라고 하루 종일 먹은 음식을 짧게 소개하는 영상이 유...
저자극 단백질 트리트먼트 봄비유
머리를 감고 나면 모발은 푸석푸석 두피는 가려운 날이 많았어요. 그래서 트리트먼트를 고를 때도 성분 하...
민감성 두피케어 어성초샴푸 봄비유
제가 샴푸 유목민인데요. 협찬받아 사용해보긴 했지만 제가 사용해봤던 샴푸 중에 가장 좋아서 진심을 담아...
역사책 추천, 요즘 어른을 위한 최소한의 세계사
학생 때 시험 잘보려고 공부했던 역사말고는 어른이 되고서 역사에 관심을 가져본 적이 없는 것 같다. 여행...
소설 추천, 손원평 장편소설 아몬드
읽은지 엄청 오래됐는데 최근에 독후감을 쓸 겨를이 없어 제쳐두고 제쳐뒀던 책. 손원평 장편소설 아몬드 ...
상하치즈 그릭 리코타로 영양 가득 채운 식단하기
저는 직업이 영양사라 평소에 건강한 식품과 식재료에 대한 관심이 많아요. 새로 나온 제품이 있으면 영양...
초가공식품 아이스크림 대신에 첨가물 없는 요거트 선택하세요
최근 몇 년 사이에 초가공식품이라는 용어가 보건분야에서 자주 언급되고 있는데요. 우리가 일상적으로 접...
속초 중앙시장 수산물회센터 77호 금강산수산 내돈내산 맛집
5월 연휴 기간에 남편과 속초에 다녀왔어요. 이번 속초여행에서 가장 맛있게 먹었던 음식을 꼽으라면...! ...