2025.09.13
출처
달리기 : 조깅 5 km (2025-58)
♣2025년 8월 7일(목).. 심폐기능과 근지구력 향상을 위한 훈련(Day-24) 기록 ●러닝 저널 ▷오늘의 주안...
달리기 : 슬로우조깅 5 km (2025-57)
♣2025년 8월 6일(수).. 심폐기능과 근지구력 향상을 위한 훈련(Day-23) 기록 ●러닝 저널 ▷오늘의 주안...
달리기 : 조깅 30분 (2025-56)
♣2025년 8월 5일(화).. 심폐능력과 근지구력 향상을 위한 훈련(Day-22) 기록 ●러닝 저널 ▷오늘의 주안...
달리기 : 조깅 5 km (2025-55)
♣2025년 7월 4일(월).. 심폐능력과 근지구력 향상을 위한 훈련(Day-21) 기록 ●러닝 저널 ▷오늘의 주안...
달리기 : 슬로우조깅 5 km (2025-54)
♣2025년 8월 3일(일).. 심폐능력 향상을 위한 슬로우조깅 훈련(Day-20) 기록 ●러닝 저널 ▷오늘의 주안...
청계산 : 대공원역 환종주 (2025-33)
♣2025년 8월 2일(토).. <DS산사랑회>의 어게인! 삼복더위 극기 산행 기록 ☞커버 사진 : 석기봉을...
달리기 : 조깅 5 km (2025-53)
♣2025년 7월 31일(목).. 심폐기능 향상을 위한 조깅 훈련(Day-19) 기록 ●Running Journal ▷오늘의 주...
달리기 : 슬로우조깅 5 km (2025-52)
♣2025년 7월 29일(화).. 심폐기능 강화를 위한 슬로우조깅 훈련(Day-18) 기록 ●러닝 저널 ▷오늘의 주안...
조깅 : 5 km (2025-51)
♣2025년 7월 28일(월).. 심폐기능 향상을 위한 조깅 훈련(Day-17) 기록 ●러닝 저널 ▷금일 주안점 ⇒풋...
트레일 러닝 : 안산 (2025-50)
♣2025년 7월 27일(일).. 안산 트레일러닝(4회차) 6.9 km 기록 ☞커버 사진 : 햇살 찬란하고 무더운 이른 ...