2025.09.13
출처
달리기 : 조깅 30분 (2025-61)
♣2025년 8월 12일(화).. 심폐기능과 근지구력 향상을 위한 훈련(Day-27) 기록 ●러닝 저널 ▷오늘의 주안...
달리기 : 조깅 5 km (2025-60)
♣2025년 8월 11일(월).. 심폐기능과 근지구력 향상을 위한 훈련(Day-26) 기록 ●러닝 저널 ▷오늘의 주안...
수락산 : 천문폭포와 향로봉 (2025-35)
♣2025년 8월 10일(일).. <33산악회>의 수락산 소풍 산행 기록 ☞향로봉 나무그늘 아래에서 유유자적...
수락산 : 벽운계곡입구 → 매월정 → 도솔봉 → 만남의광장 (2025-34)
♣2025년 8월 9일(토).. <L2KY>의 수락산 산행 기록 ☞커버 사진 : 배낭바위를 배경으로.. photo ...
달리기 : 인터벌 4 km (2025-59)
♣2025년 8월 8일(금).. 달리기 훈련(Day-25) 기록 ●러닝 저널 ▷오늘의 훈련 : 인터벌 트레이닝 ◆인터...
달리기 : 조깅 5 km (2025-58)
♣2025년 8월 7일(목).. 심폐기능과 근지구력 향상을 위한 훈련(Day-24) 기록 ●러닝 저널 ▷오늘의 주안...
달리기 : 슬로우조깅 5 km (2025-57)
♣2025년 8월 6일(수).. 심폐기능과 근지구력 향상을 위한 훈련(Day-23) 기록 ●러닝 저널 ▷오늘의 주안...
달리기 : 조깅 30분 (2025-56)
♣2025년 8월 5일(화).. 심폐능력과 근지구력 향상을 위한 훈련(Day-22) 기록 ●러닝 저널 ▷오늘의 주안...
달리기 : 조깅 5 km (2025-55)
♣2025년 7월 4일(월).. 심폐능력과 근지구력 향상을 위한 훈련(Day-21) 기록 ●러닝 저널 ▷오늘의 주안...
달리기 : 슬로우조깅 5 km (2025-54)
♣2025년 8월 3일(일).. 심폐능력 향상을 위한 슬로우조깅 훈련(Day-20) 기록 ●러닝 저널 ▷오늘의 주안...