2025.09.14
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[마포PT] 허리디스크 재활 운동 실버 트레이닝
[마포PT] 허리디스크 재활 운동 실버 트레이닝 안녕하세요 일레븐피티 이중용입니다. 제가 15년간 PT를...
아랫배살 빼는 운동
#아랫배살빼는운동 안녕하세요 일레븐피티 이중용입니다. 요즘 바쁜 스케줄로 인해 오랜만에 올리는 포스팅...
평일 대부도 데이트, 한우와 버거 5628 그리고 거북섬 카페
안녕하세요! 라이프컨트롤러 이중용입니다! 요즘 코로나로 인해서 외식을 자주 못하는데 모처럼 오후 출근...
50대 허리 통증 여성 운동을 통한 허리 통증 완화 방법
허리 통증 완화 방법 과연 운동으로 가능할까? https://youtu.be/oMwNWSQeLnA 안녕하세요 일레븐P...
[신수동PT]내장지방 빼는 운동 방법
#신수동PT 내장지방 빼는 운동 방법 안녕하세요! 마포 광흥창역 주변에서 샵을 운영한지 어느덧 7년 차 ...
구수동PT 허리 디스크 통증 케어 운동과 앉는 자세
구수동PT 허리 디스크 통증 운동 일레븐PT 이중용입니다. 허리 통증 어느 정도까지 겪어 보셨나요? 최...
허리 디스크 통증 운동 케어
허리 디스크 통증 운동 안녕하세요 일레븐피티 이중용입니다. 극심한 허리 통증 때문에 주사치료까지 받았...
광흥창PT 일레븐 7주년 감사드립니다.
일레븐PT 광흥창점 7주년 안녕하세요 광흥창PT 일레븐 라이프 컨트롤러 이중용입니다. 저희 일레븐PT...
[광흥창PT]일자허리 통증 케어 운동 어떻게 하고 계신가요?
일자허리 통증 운동 올바르게 하고 계시나요? 안녕하세요 일레븐PT 이중용입니다. 요즘 통증 케어로 찾아...
2박 3일 제주도 가족 여행 이야기
2박 3일 제주도 가족 여행! 안녕하세요 일레븐PT 이중용입니다. 제주도 여행 후기를 늦게 올리는 감은 좀...