2025.09.15
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"혈관 건강부터 면역력까지, 우엉·연근 효능 공개"
우엉과 연근은 한국에서 많이 소비되는 건강식품이에요. 이 두 가지 식재료는 각각의 독특한 효능을 가지고...
은행 식초가 혈관 청소제라고? 사실일까 과장일까
은행 식초는 최근 건강식품으로 많은 관심을 받고 있어요. 특히 혈관 건강에 좋다는 이야기가 많이 들리는...
"살 안 빠지는 이유, 설탕 때문일까?"
많은 사람들이 다이어트를 하면서 가장 먼저 생각하는 것이 바로 설탕을 줄이는 것입니다. 설탕은 맛을 더...
잠잘 때 귀걸이, 주름과 노화 부르는 습관
최근에 귀걸이를 착용한 채로 자는 것이 피부 노화를 촉진할 수 있다는 경고가 여러 매체를 통해 보도되었...
간 수치 상승, 어떻게 관리해야 할까? 효과적인 대처법 정리
간 수치가 높다는 것은 많은 사람들이 걱정하는 건강 문제 중 하나예요. 간은 우리 몸에서 매우 중요한 역...
누렇게 변한 티셔츠, 하얗게 되살리는 여름철 세탁 비법
여름철은 더운 날씨 덕분에 시원한 흰색 티셔츠가 인기를 끌어요. 하지만 자주 입다 보면 누렇게 변하는 불...
콩나물로 혈당 관리 가능할까? 과학적 근
콩나물의 혈당 조절에 대한 정보, 궁금하시죠? 오늘은 콩나물이 혈당 조절에 어떤 도움을 줄 수 있는지에 ...
만보 대신 속도! 빠르게 걷기의 놀라운 효과
걷기는 우리 건강에 매우 중요한 운동입니다. 특히, 빠르게 걷는 것이 만보 걷기보다 더 많은 이점을 가져...
글루타치온 효능 총정리 - 피부 미백부터 항산화까지
글루타치온 효능과 주의점에 대해 자세히 알아볼게요. 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 여러 건강 보조...
왜 자꾸 피곤하고 머리가 아플까? 냉방병 초기 증상일 수도!
냉방병은 여름철 에어컨을 많이 사용하면서 성격적으로 나타나는 증상이에요. 특히 냉방이 과도한 실내에서...