2025.09.15
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허리통증 SOS! 제이킨 장요근 마사지기로 숨겨진 속근육을 깨우세요
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 수수료를 지급받습니다 숨은 허리 통증, 장요근을 풀자 장요근...
문정동 필라테스 혜윰 9월 혜윰레터 : 또 다른 호흡으로 찾아가는 몸과 마음의 평온
안녕하세요, 문정동에 위치한 필라테스 혜윰입니다 :) 아침, 저녁으로 불어오는 시원한 바람에 이제 정말 ...
특허받은 미세 피라미드 지압점, 장요근 마사지기 만성피로 해결 뉴로볼!
안녕하세요! 여행이나 출장 중 많이 걸어서 퉁퉁 붓고 아픈 발 때문에 고생했던 경험, 다들 있으시죠? 오늘...
뉴만의 기능 해부학 스터디 공지 : 더브릿지 온뉴만 PART1. 몸통뼈대
친구들! 9월부터 새롭게 시작되는 스터디 소식으로 찾아왔어요. 물리치료사, 운동치료사, 그리고 필라테스 ...
[장안동 PT] 허리 통증에 있어 중요한 장요근 어떻게 풀어야 할까?(마사지기 소용없음)
운동을 통해 일상의 활력을! '일회'의 운동이 아닌 '일상'의 운동이 되도록! 헤이,허...
문정동 필라테스 9월 기본 원리 특강 : 단단한 하체를 통한 신체 정렬 바로 세우기
안녕하세요 :) 문정동에 위치한 필라테스 혜윰입니다. 오늘은 9월에 오픈하는 스탓필라테스 기본 원리를 바...
필라테스 아나토미, 리포머 필라테스 시리즈 83 Stag 스태그
안녕하세요 필라테스 혜윰입니다 :) 오늘 소개할 필라테스 아나토미, 리포머 필라테스 시리즈 동작은 '...
SNPE 다나손 지압 스트레칭 휴대용 경추 장요근 마사지기 3color, 스윗핑크, 1개
SNPE 다나손 지압 스트레칭 휴대용 경추 장요근 마사지기 3color, 스윗핑크, 1개 1. SNPE 다나손 ...
송파 복지센터 시니어 필라테스 출강 이야기 : 시니어를 위한 부종 완화 운동법
안녕하세요, 문정동에 위치한 필라테스 혜윰입니다 :) 작년에 처음 출강 요청을 받아 송파 복지센터에서 시...
척추 움직임에 중요한 복부 근육 외복사근 총정리 [안다토미 시리즈 10 - 근육편]
안녕하세요 :) 오늘 안다토미에서 소개할 근육은 복부에 위치한 근육이자 척추의 움직임에도 중요한 근육 &...