2025.09.15
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[계산동 PT] 우리 몸의 면역세포 70%가 분포된 장! 장이 보내는 5가지 위험 신호에는 무엇이 있을까요??
안녕하세요~:) 계산역 PT 아이짐피트니스 입니다! 장이 건강하지 않으면 면역력과 삶의 질이 크게 떨어질...
[계산역 헬스장] 단백질, 여름철 건강 유지에 꼭! 필요해요~ 어떤 음식이 좋을까요??
안녕하세요~:) 계산역 헬스장 아이짐피트니스 입니다! 이번 겨울은 늦게 찾아온만큼 늦게 지나가는 중인 것...
[계산역pt] 갈수록 심해지는 피로와 늘어나는 체중은 '신진대사'가 저하된 탓일 수 있어요!
안녕하세요~:) 계산역pt 아이짐피트니스 입니다! 신진대사는 생명체가 생존과 성장을 위해 필수적인 영양소...
[계양구청헬스장] 다이어트 시작 후 3~4주차 고비! 정체기를 뚫고 체중을 줄이는 방법에 대해 알아보아요~
안녕하세요~:) 계양구청헬스장 아이짐피트니스 입니다! 다이어트를 하다 보면 체중이 더 이상 줄어들지 않...
[계산역헬스장] 모델 이현이, 12일만에 4kg 감량한 식단은 무엇일까요??
안녕하세요~:) 계산역헬스장 아이짐피트니스 입니다! 오늘은 방송에 나오는 분들은 어떤 식단을 하며 체중 ...
[계양구청pt] 다이어트가 잘 안되는 뜻밖의 이유, 무엇이 있을까요??
안녕하세요~:) 계양구청pt 아이짐피트니스 입니다! 식사량도 줄였고, 운동도 하는데 체중계의 수치는 꿈쩍...
[임학동 헬스장] 여성분들의 고민거리, 다이어트와 생리불순에 대해 알아볼까요??
안녕하세요~:) 임학동 헬스장 아이짐피트니스 입니다! 여성회원님들! 다이어트를 하다 보면 급격하게 변화...
[계양구청 헬스장] 어깨가 아프다?? 견갑골 가동성 운동을 해볼까요??
안녕하세요~:) 계양구청 헬스장 아이짐피트니스 입니다! 날씨가 추워지고 눈이 많이 오면서 길은 얼어붙고 ...
[임학역 헬스장] 요즘은 제로-제로! 제로 슈가와 다이어트의 진실!!
안녕하세요~:) 임학역 헬스장 아이짐피트니스 입니다! 밖에서 외식을 하거나 무거운 음식을 드실때 다이어...
[임학역 pt] 마른비만인 분들 주목! 마른비만의 뱃살빼는 방법 알려드릴께요~
안녕하세요~:) 임학역 pt 아이짐피트니스 입니다! 마른비만분들 뱃살 때문에 걱정이 많으실꺼에요~ 마른 체...