2025.09.15
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마른회원의 바디프로필 실제 도전기!! #바디프로필
안녕하세요~!! 엠오엠 신촌점 팀장 강상민 입니다. 계절과 상관없이 많은 분들의 버킷리스트 중에 하나인 &...
척추측만증 교정필라테스 [상암필라테스]
안녕하세요! 엠오엠피티앤필라테스 상암점 한혜지트레이너입니다 :) 오늘은 척추 측만증 진단을 받으신 회...
흉추 가동성 운동 / 신촌 필라테스
안녕하세요! MOM필라테스 강사 서민경입니다! 오늘은 흉추 회전에 좋은 간단한 운동을 알아보려고 합니...
다이어트 장기프로젝트 시즌 2 #바디프로필
안녕하세요 mom피티 엄태운 트레이너입니다 다이어트 장기프로젝트 시즌 2 #바디프로필을 촬영하신 회원님 ...
허리 통증 때문에 뛰기 못하던 회원님 놀라운 통증 개선 / 신촌 PT
안녕하세요! 이병민 트레이너입니다. 오늘은 제 회원님 중에 허리 통증이 심해 뛰고 싶어도 일하고 싶어도 ...
신촌PT 러닝주법에 대해 알아보기!!
안녕하세요! 강상민 트레이너 입니다! 오늘은 러너들을 위한 내용으로 러닝 주법에 관한 내용을 준비 했습...
신촌PT 부상, 통증 없는 러닝을 위한 보강운동!!
안녕하세요! 이병민 트레이너 입니다. 오늘은 러너들을 위한 내용으로 부상, 통증없이 러닝 보강운동을 준...
신촌pt 와이드 스쿼트 자세 근육 유의사항
안녕하세요~! 엠오엠피티&필라테스 신촌점 서정아 강사입니다 ! 오늘은 허벅지 안쪽살을 타파 시키고 ...
신촌pt 스쿼트 자세 근육 유의사항
안녕하세요~! 엠오엠피티&필라테스 신촌점 서정아 강사입니다 ! 오늘은 웨이트 운동에서 유명한 3대 운...
신촌pt 런지 자세 근육 유의사항
안녕하세요~! 엠오엠피티&필라테스 신촌점 서정아 강사입니다 ! 오늘은 하체 운동의 대표적인 런지 동...