2025.09.15
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운동이 스트레스 해소엔 확실하다!!
안녕하세요 이병민 트레이너 입니다. 오늘은 운동이 얼마나 스트레스 해소에 어떤 관계 있는지 논문을 근거...
필라테스 HIP FLEXOR STRETCH 동작 근육 주의할점
안녕하세요 엠오엠피티&필라테스 신촌점 서정아 강사입니다 ! 오늘은 리포머 기구를 이용한 HIP F...
운동과 도파민의 연관성
안녕하세요 ! 서정아 강사 입니다 오늘은 운동과 도파민의 연관성의 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠...
고혈압? 저혈압?
안녕하세요! M.O.M 필라테스 상암점 이예빈 트레이너 입니다! 요즘 젊은 층에도 혈압과 관련된 질환이 ...
마른회원의 바디프로필 실제 도전기!! #바디프로필
안녕하세요~!! 엠오엠 신촌점 팀장 강상민 입니다. 계절과 상관없이 많은 분들의 버킷리스트 중에 하나인 &...
척추측만증 교정필라테스 [상암필라테스]
안녕하세요! 엠오엠피티앤필라테스 상암점 한혜지트레이너입니다 :) 오늘은 척추 측만증 진단을 받으신 회...
흉추 가동성 운동 / 신촌 필라테스
안녕하세요! MOM필라테스 강사 서민경입니다! 오늘은 흉추 회전에 좋은 간단한 운동을 알아보려고 합니...
다이어트 장기프로젝트 시즌 2 #바디프로필
안녕하세요 mom피티 엄태운 트레이너입니다 다이어트 장기프로젝트 시즌 2 #바디프로필을 촬영하신 회원님 ...
허리 통증 때문에 뛰기 못하던 회원님 놀라운 통증 개선 / 신촌 PT
안녕하세요! 이병민 트레이너입니다. 오늘은 제 회원님 중에 허리 통증이 심해 뛰고 싶어도 일하고 싶어도 ...
신촌PT 러닝주법에 대해 알아보기!!
안녕하세요! 강상민 트레이너 입니다! 오늘은 러너들을 위한 내용으로 러닝 주법에 관한 내용을 준비 했습...