2025.09.16
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술한잔은 약이 된다는 헛소리
김주환 교수님의 책 '내면소통'의 일부 내용을 남겨본다. 마음근력을 강화하려면 뇌의 전전두피...
내 인생을 단순화 해보기
운동하기 씻기 밥먹기 책 읽기 글쓰기 일하기 여섯과정을 무한 루프로 반복. 예시) 아침에 잠에서 깬후 1. ...
책을 씹어먹는 5단계 방법
신영준 박사가 말하는 책을 제대로 씹어먹는 5단계 방법을 블로그에 남겨보려한다. 신영준 박사님은 내가 ...
이것은 작은 브랜드를 위한 책
관저점 선생님들과 토론을 위해 읽은 책이다. 황선재 강사가 추천해서 다같이 읽게 되었다. 모든 부분을 다...
성공자와 평범인의 결정적인 차이
성공적인 삶, 경제적인 풍요를 꿈꾸기 시작한 후 많은 성공자들을 관찰했다. 내가 발견한 성공하는 사람들...
관계를 위한 자율주행 시스템
사람이 가장 많이 다투는 대상은 아마 가족이나 연인일 것이다. 많은 시간을 함께 하기에 감정의 롤러코스...
성공하기 위해 올해 내가 읽어야 할 책
1순위 - 10권 뇌과학, 심리학 2순위 - 10권 마케팅, 콘텐츠 3순위 - 10권 & 20편 운동 전문서적과 논문...
트레이너 필라테스 강사라면 꼭 해야 할 것
나는 최고의 강사가 아니다. 그저 내 역량 안에서 열심히 수업하려는 강사이다. 평범한 내가 강사로서 중요...
정신병 있는데 성공하고 싶다면
< 악인론 저자 손수현 > 그는 누구인가. 밤 11시에 잠자리에 들지만 문이 잠겼는지 불안해서 몇시간...
엉덩이 운동할 때 허리 아프면 이렇게 해보세요
엉덩이 볼륨을 20% 이상 초대박으로 올려 줄 수 있는 운동이 힙쓰러스트입니다. 헬스장의 운동하는 여성분...