2025.09.16
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기다리고 기다리던 바프 보정본!우울하던 내 삶에 반짝이는 별처럼 콕 박히다..
4월 10일 바프 촬영후 열흘만에 원본을 받고 또다시 2주를 기다려 받은 바디프로필 보정본!! 완성 사진이 ...
바프후 7일경과 몸무게 변화.오늘의 운동기록. 월요일은 등 운동!
바프가 운동의 목적은 아니지만.. 촬영을 끝내고 나니 헬스장 가는게 이렇게 귀찮을수가..ㅠ 그래도. 간다!...
드디어 바프 D-day.74일간의 긴여정.촬영을 앞둔 짧은 기록.
1월말. 운태기 극복을 위해 시작한. 바디프로필을 목표로한 길다면 길고 짧다면 짧은 74일간의 여정이 드디...
색다른 인생 첫경험.브라질리언 왁싱에 첫발을 들이다!
최근 PT를 받아가면서 헬스로 몸 만들기에 온힘을 쏟고있다. 어찌어찌 바디프로필이란 목표까지 세우게되...
서대전공원이 한눈에 들어오는파프리카짐 문화점 유산소존.
오늘의 운동일지 “어깨” 얼마전부터 3분할로 해오던 운동을 4분할로 바꾼다는 트쌤의 말대로 가슴.팔 - ...
소중한 생명을 살리는 작은 나눔.올해들어 첫번째 헌혈. 으능정이 헌혈의집
봄이 코앞에 다가온듯 포근한 날이 이어지는 주말. 오랜만에 헌혈을 하고왔다. 올해들어 첫번째이자 내 인...
대전근교 1시간거리.캠핑카도 가능한 칠갑산오토캥핑장에서 봄을 기다리다.
10년 넘게 캠핑을 해왔지만 그동안 한번도 가보지 못했던 칠갑산오토캠핑장으로 짧은 캠핑을 다녀왔다. 대...
대전 문화동 1:1PT.바디프로필을 목표로한 긴 여정.오늘의 운동기록 “등”
40중반을 넘긴 적지 않은 나이에 도전을 결심한 바디프로필! 목표를 이룰수 있을지 도전 자체에 뜻을 두는...
고소하고 건강한 맛 오트밀쿠키(대전여성가족원 카페케이크와 디저트반 7주차 수업)
처음에 여성가족원 수업을 신청할때 네이버 검색 정보가 많지 않아서 어색해하며 남부여성가족원에 발을 들...
다이어트 식단 아몬드.코스트코 생아몬드로 만들어 먹는 가성비 만점 구운아몬드.
최근 PT를 받기 시작하고 4개월쯤 접어들면서 살짝 운태기가 온시점. 목표를 하나 잡고 해보자는 트쌤의 ...