두 번째 PT 일기- 허리 보호와 고관절 훈련을 위한 굴곡근 강화 운동 실전편! 케틀벨 스쿼트
2025.09.16
두 번째 PT를 받고 왔다. 하체 스트레칭 3가지 케틀벨 스쿼트 (여러 버전?) 막대 잡고 팔 돌리기 (?) 까...
출처
https://blog.naver.com/like_what_i_am/222789800200
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