2025.09.19
출처
내가 네번째로 사랑하는 계절 / 한정원
살면서 사람에게 푹 빠진 적이 몇 번 있었다. 그땐, 좋아하게 된 거라고, 사랑하게 된 거라고 여겼다. 심한...
1분 명상법 / 마틴 보로슨
누군가가 웃지 않고 보낸 날은 하루를 허비한 거라고 그랬다. 매일, 웃기 위해 시간을 내야 한다는 의미. ...
호오포노포노의 비밀 / 조 비테일
얼마 전 배성재 아나운서가 방송에서 ZERO 식품을 다이어트 식으로 먹는 장면이 나왔다. 고추장, 양념...
퀀텀 마인드 / 양남이
어느 책에선가 그랬다. 명상을 하지 않는 날은 무의미하게 낭비되는 날이라고. 명상은 내내 바깥으로 향한 ...
나는 무조건 너의 편이다 / 김다슬
우리팀이 주도해서 집행한 일에 대해 잘못된 결정이었다고 상사로부터 한바탕 폭풍 질타를 받았다. 그날 팀...
마음을 요가합니다 / 아카네 아키코
업무 시간 중에 바쁘다던 팀원과 잠시 이야기를 나누는 시간을 가졌다. 물 흐르듯 자연스럽게 나누던 대화...
마음에도 근육이 붙나 봐요 / AM327 김민지
근육 운동과 요가를 꾸준히 해보며 느낀다. 처음 시작할 때와 달라진 몸을. 처음 들었던 중량이 가벼워지고...
트윈 소울 / 이이다 후미히코
아기들과 까꿍 놀이를 했던 기억이 난다. 얼굴을 가렸던 손을 펼치며 까꿍! 하면 가장 환한 얼굴로 웃던 아...
나는 누구인가 / 라마나 마하리쉬
라마나 마하리쉬에 대한 책에서 인상 깊었던 문구들을 몇 가지 기억했다가 가끔 상기하면서 일상을 살아내...
속근육을 풀어라 / 우지인 / 김성민
하루는 요가, 하루는 근육 운동. 강행군이랄 것도 없는데, 안 하던 운동을 이어서 해서 그런지 근육통을 계...