2025.09.19
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집에서 홈트레이닝 턱걸이 풀업 초보자 가이드
안녕하세요 뿌가강입니다 턱걸이(풀업)는 홈트레이닝의 끝판왕이라고 할 정도로 상체근육강화에 탁월하죠 ...
상체 운동의 시작이자 끝! 턱걸이 기본자세 알아보기
상체 운동에 절대 빼놓을 수 없는 운동인 턱걸이! 딱 한가지의 운동을 선택했을 때 턱걸이를 꼽는 전문가들...
암스트롱 턱걸이(PULL-UP) 루틴 소개(약 3개월차)
올 초 3월부터 턱걸이를 조금씩 해오고 있었다. 운동을 하게된 계기는 나이가 들어감에 따라 떨어지는 체력...
16년 째 두경부암 투병 김동호씨, 그가 턱걸이왕이 된 사연
7세의 어린 나이에 전체 암 환자의 2%만 겪는 희귀 질환인 두경부 지방육종 진단을 받은 김동호 씨. 유년 ...
매달리는 순간 몸이 달라지는 턱걸이 효과
매달리는 순간 몸이 달라지는 턱걸이 효과 안녕하세요 여러분, 인어스휘트니스 공식점입니다. 요즘 들어 하...
신생아 터미타임 시기와 방법 : 대근육발달 턱걸이 했던 아기 육아 경험
터미타임이 중요한 이유 5개월 후반이 되어서야 뒤집기했던 탄탄이 터미타임이 대체 뭐야? 갓 태어난 아이...
강원도 가볼만한곳 : 인제 동아실계곡 턱걸이폭포
인제 동아실계곡은 사람들이 잘 모르는 강원도 계곡이라 한여름에도 비교적 여유롭게 물놀이 가능한 강원도...
실속 있는 이너뷰티 유유제약 어린저분자피쉬콜라겐 추천, 간편한 섭취로 시작하기!
유유제약 저분자 피쉬 어린 콜라겐 추천 엘라스틴 히알루론산 콜라겐 성분 후기 안녕하세요 낑끼입니다! 점...
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당뇨 초기 증상 인것 같아 앞으론 스테비아~!!
아직 나이 30대인데.... 당뇨일거라곤... 상상도 못했는데.. 초기 증상 나와서 ㅠㅠ 스트레스 받을때 마다 ...