2025.09.20
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운동과 욕심
욕심이란 무엇일까? 어릴때부터 욕심은 나쁜 사람과 직결되는 이미지로 교육받았다. 그런데 살다보니 사회...
가평 더스테이힐링파크 수영장 숙소 예약 국내 가족여행 호텔 추천
가평 수영장 숙소 추천 더스테이힐링파크 gapyeong 안녕하세요. 여행블로거 은날이에요. 여름휴가지 어디로...
켄싱턴리조트 가평 조식 수영장 바베큐 리모델링 호텔 숙소
안녕하세요 아이와의 시간에 늘 진심인 여행 인플루언서 레떼리베 입니다 가평 가족여행으로 켄싱턴리조트 ...
근력운동이 곧 다이어트 #구미헬스장
체격을 키우고 싶은 사람들은 근력에 집중하고 다이어트를 하고 싶은 사람은 칼로리에 집중한다. 하지만 헬...
많이 먹어도 다이어트가 왜 가능하지? #구미형곡동헬스장멋짐
사람들은 다이어트를 할 때 칼로리 소모를 많이 하고 칼로리 섭취를 적게 해야 된다고 생각한다. 그런 생각...
가평 독채 풀빌라 BS풀빌라, 25m 온수 수영장 있는 감성 숙소
안녕하세요 여러분! 미미예요~ 요즘처럼 더위가 성큼 다가온 계절엔, 물놀이 없는 여행은 상상도 할 수 없...
내가 추구하는 수업 방향 #구미PT
나에게 오는 사람들은 거의 모두 근력이 없어서 일어나는 문제를 안고 있다. 비만, 관절, 왜소, 체력 등등 ...
최고의 다이어트는 신기하다 #구미PT
최근 운동을 시작한 신규 회원들은 모두 다이어트 목적으로 운동했다. 나는 지도할 때 고반복을 특별한 이...
본전도 못 찾는 다이어트 #구미송정동헬스장
굶는 다이어트는 근육에 지대한 영향을 미친다. 그래서 어릴 때도 마찬가지긴 하지만 특히 30대 이후부터는...
고강도와 고볼륨 #구미헬스장
근력운동을 하다 보면 누구는 중량, 누구는 반복이나 세트가 중요하다고 한다. 지난 20년 동안 지켜보면 이...