2025.09.20
출처
아르기닌 먹어도 효과없는 사람의 공통점, 효능 바로 알기
안녕하세요? 몽땅입니다. 피로감이 심해서 운동을 시작했는데 더 피로해지시는 경우 있지 않으신가요? 피로...
[독서노트] 내가 한 말을 내가 오해하지 않기로 함
문상훈이라는 유튜버를, 그가 빠더너스 채널의 주동잔 줄 몰랐고 그가 개그맨이라고 오해함. 그의 글은 심...
[Read] 내가 한 말을 내가 오해하지 않기로함 + 원의독백
#이번주읽는책 #내가한말을내가오해하지않기로함 #문상훈 #발견영감그리고원의독백 #임승원 후루룩 읽을수 ...
옥정PT, 체중감량? 당신이 실패하는 "진짜이유"
왜 항상 도전은 하지만 성공을 한 적은 없을까? 체중 감량을 결심하면 가장 먼저 떠오르는 게 바로 식단 관...
[25-058/에세이] 내가 한 말을 내가 오해하지 않기로 함
특별한 계기가 없었는데도 읽을 책이 떨어졌다. 읽었던 책을 뒤적여 볼까 하다가 아파트 커뮤니티에서 빌려...
양주옥정PT여성전용, 출산 후 "이 손"은 꼭 잡으세요!
산후 다이어트 이 사람의 '손' 꼭 잡으세요. 임신과 출산은 여성의 몸에 큰 변화를 남깁니다. 단...
면목필라테스, 건강을 위협하고 있습니다 : 다미안 필라테스
비만, 건강을 위협하는 조용한 적! 가만히 둘 것인가? ▶ 이 글은 면목필라테스 <다미안필라테스> 임...
면목동피티, 출렁이는 팔뚝살 스트레스라면 "클릭"
팔뚝살, 왜 유독 안 빠질까? 전문 트레이너 자문을 바탕으로 한 상체 다이어트 칼럼 다이어트를 시작하면 ...
효성동PT, 중년 남성, 허리·골반 통증은 ‘체형 불균형’이 원인일 수 있습니다
중년 남성, 허리·골반 통증은 ‘체형 불균형’이 원인일 수 있습니다 “중년 이후 나타나는 허리 통증과 복...
향남 피티잘하는 곳에서 운동하면 언제쯤 습관이 될까?
언제쯤 운동이 습관 되려나... 운동을 시작하려 마음을 먹으면 가장 고민하는 것이 이것일 텐데요. '...