2025.09.22
출처
2025.08.09 건강하게 해장하는 법
아주 신난 금요일을 보냈다. 정말 맛있는 안주에 640ml 페트 소주 1병을 다 마시고, 맥주 355ml 1캔으로 마...
[수영일지] 자유형 5바퀴, 배영 5바퀴
작년 10월에 수영을 그만두고 새벽 공복유산소다이어트운동 이라는 요가와 에어로빅이 합쳐진(?) 운동수업...
2025.08.07 주중에는 빠지고, 주말에는 늘고, 유지어터가 아니라고요, 제발!!!
지난 주 목요일, 7/31, 공복체중 52.6kg, 공복 눈바디도 오~ 괜찮다 싶었는데 그러자마자 바로 주말이라서 ...
간사이 쓰루패스 레일패스 특징, 구입 방법, 가격, 혜택 등 모든 것
오사카, 교토, 나라, 고베, 사가, 와카야마 등 간사이 전 지역을 여행할 예정이시라면 간사이 쓰루패스가 ...
2025.07.28 월요일은 가볍게 먹는 날
주말에 열심히 일 도와드리고, 보상으로 또 열심히 먹었다~ 늘 그렇지만 월요일은 가볍게 먹는 날! 특히 얼...
2025.07.25~27 몰아쓰는 금토일 다이어트 식단
지난 금요일 부터 밀린 다이어트 일기, 한번에 쓰기 ㅋ ♥금요일은 운동 가려고 운동복 갈아입고 남편 기다...
2025.07.21 런닝머신 방법을 바꿔보다(인터벌->인클라인)
1분 걷고, 2분 뛰는 인터벌 런닝머신을 주로 해왔었는데 지난 주부터 방법을 조금 달리해봤다. 초반 5분 워...
2025.07.22 두통이 올까봐 무서웠지만 수영은 재밌어.
지난주 목요일 수영 강습 도중 두통이 와서 중단을 했고, 그 날 밤새 두통에 시달리다가 다음날 병원행까지...
2025.07.19~20 놀기 바빴던 주말 식단 기록(다이어트식단X)
지난 주말엔 올해 처음으로 바다에 다녀왔다. 바다 다녀온 후기는 다른 곳에 올리기로 하고, 일단 주말 식...
간사이 레일패스 쓰루패스 2일권 예약, 우메다 출발 일본 고베여행
*본 포스팅은 개인의 경험을 바탕으로 작성했으며, 클룩으로부터 수수료를 받습니다. 오사카 여행을 한다면...