2025.09.22
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간사이 레일패스 쓰루패스 2일권 가격 오사카 교토 공항 교환처
간사이 레일패스 쓰루패스 2일권 가격 오사카 교토 공항 교환처 오사카 여행을 계획하실 때 대부분 교토, ...
오사카 교토 고베 여행 간사이 레일패스 쓰루 교통 패스 추천
오사카 교토 고베 여행 교통패스 추천 간사이 레일패스 3일권 1. 오사카 교토 고베 여행 3박4일 오사카 교...
2025.08.15 맥주의 유혹을 참아내고 식단OK!
8/15 •체중 : 52.9kg(전날대비 +0.3kg) •아침 : 크린베리치킨샌드위치 1/2, 쫀득이아몬드빵1개, 수박1조...
2025.08.16 ~ 08.17 (다이어트식단X) 입 터져버린 주말
8/16 식단일지 •체중 : 53.3kg(전날대비 +0.4kg) •아침 : 후디스플레인그릭요거트, 청사과 작은거 1개, ...
2025.08.11 틈틈히 스트레칭 하면서 붓기 빼기
사무실에 앉아 있다보면 다리가 붓는게 느껴질때가 있다. 그럴때면 삼실 한바퀴 돌고, 스트레칭 하면서 붓...
2025.08.09 건강하게 해장하는 법
아주 신난 금요일을 보냈다. 정말 맛있는 안주에 640ml 페트 소주 1병을 다 마시고, 맥주 355ml 1캔으로 마...
[수영일지] 자유형 5바퀴, 배영 5바퀴
작년 10월에 수영을 그만두고 새벽 공복유산소다이어트운동 이라는 요가와 에어로빅이 합쳐진(?) 운동수업...
2025.08.07 주중에는 빠지고, 주말에는 늘고, 유지어터가 아니라고요, 제발!!!
지난 주 목요일, 7/31, 공복체중 52.6kg, 공복 눈바디도 오~ 괜찮다 싶었는데 그러자마자 바로 주말이라서 ...
간사이 쓰루패스 레일패스 특징, 구입 방법, 가격, 혜택 등 모든 것
오사카, 교토, 나라, 고베, 사가, 와카야마 등 간사이 전 지역을 여행할 예정이시라면 간사이 쓰루패스가 ...
2025.07.28 월요일은 가볍게 먹는 날
주말에 열심히 일 도와드리고, 보상으로 또 열심히 먹었다~ 늘 그렇지만 월요일은 가볍게 먹는 날! 특히 얼...