2025.09.23
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운동기록: 3달의 운동후기, 인바디결과
3월18일 #스포애니 등록하고 #헬스 시작한 후 약3달이 지났다. 그동안 어떤 운동을 했고 어떤 변화가 있었...
운동일기_스포애니상동점 피티후기
10회의 피티를 잘 끝내고, 추가로 10회 #피티 등록.11~12회차의 #피티후기 늘 그렇듯이 먼저 워밍업으로 스...
#헬스장 등록하고 #피티 10번 수업을 모두 받고 난 #피티후기 처음 피티시작할 때 인바디 잰 날짜가 03.20 ...
운동일기_스포애니상동점 이벤트중
주일 예배 마치고 #헬스장 마감까지 시간이 남아서 운동하러 헬스장 고고~ 오늘은 시간이 뭔가 애매해서 크...
운동일기: 일주일 운동기록과 식단
여전히 꾸준하게 #스포애니 #헬스장 다니며 운동중... 이번주는 어떤 일 때문에 신경쓰여서 기분도 별로 좋...
운동일기_주말운동과 식단
요즘 회사에서 정신적 소모가 커서인지 지난주는 유독 피곤했다. 주중 개인운동도 겨우 하고,,, 어린이날은...
운동일기5_스포애니 피티후기
#스포애니상동점 등록하고 #피티수업 받은지 벌써 절반이 지났다. 뭐랄까... 처음 #피티 받을때는 새로운 ...
운동일기4_주말운동과 식단
이번주는 오랜만에 가족여행 다녀와서 3일간 #헬스장 운동을 못했다. 지난번 #피티 때 배운 동작들 연습도 ...
운동일기3_스포애니 상동점 피티후기
#스포애니상동점 #피티후기 #헬스장 #피티 6번째 수업은 #상체운동 이 수업 전 몇일 간 혼자 하체운동 연습...
운동일기2_주말운동
3월에 #헬스장 등록한지 37일이 되었고, 29일간 출석하여 약78%의 출석률을 달성하였다. 솔직히 처음에 등...