2025.09.24
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요가전문가과정 한남평일반 8월 개강
요가를 좀 더 깊이 배워보고 싶으신분들을 위해 진행되는 한남 평일반 요가 전문가 과정입니다. **수료후 ...
아르다찬드라아사나 변형과 Flow 시퀀스
살며 요가하며 마마지바나입니다. 지난주에는 브릭샤아사나를 다뤘었는데, 이번 주는 요가디피카 6-10번에 ...
브릭샤아사나 변형동작들과 시퀀스만들기
안녕하세요. 요가하며 살아가고 있는 마마지바나입니다. 요새 꾸준히 수련하고 있고 삶의 리듬이 그대로 인...
한남 새벽요가 크루모집(월,금 6:30)
수련과 수업이 제일 좋은 지바나입니다. 아침해가 일찍 떠 일찍 일어나지는 요즘이예요. 그런분들 계시겠죠...
일요일 하타 수업을 하고 있어요
하타수업은 요가 선생님마다 스타일이 많이 다른데, 저는 좀 몸이 타이트한 편이라 유연성을 많이 요하는 ...
한남동 하타요가 1:30 수업
3주차 은영샘과의 히타시간이 진행되었어요. 은영샘과 수련을 함께 한지 2년이 넘었는데, 수련 끝나고 오는...
한남요가 마이트리 아침수업
안녕하세요 ㅎㅎ 준아선생님의 사진이 절묘하게 잘 맞네요 오랫동안 마이트리 요가 한남에서 아침수업을 맡...
한남점 평일반 교육이 끝나가요
버스를 타고 출근하는 중이예요. 출근이라는 말이 어색할 정도로 반가운 사람들을 만나러 가는 마음이예요....
RYT 200 한남 평일반 7월 개강
요가를 좀 더 깊이 알고 싶으신 분들을 위해 요가 전문가 교육을 진행한지 10년이 넘었어요. 제가 이 과정...
나는 왜 ‘욱’하는가
자신의 감정을 보았을 때 흔히 부정적이라는 카테고리에 있는 김정중에 대표적인 ‘화’,‘분노’라는 감정...