2025.09.26
출처
역도, 크로스핏 재활에서 완전히 벗어나는 방법. (탈로스 역도 전문 체육관 송파, 거여동)
부상은 발생하지 않는 것이 최선입니다. 그런데 의도한 부상은 세상 어디에도 없습니다. 예방, 방지를 해야...
역도 대회 준비를 위한 토요일 역도 수업( 송파구 거여동 탈로스 역도)
5월에 양구에서 역도대회가 있습니다. 이번 대회에 탈로스 역도 전문 체육관에서 훈련하고 있는 멤버들이 ...
2025년 크로스핏 오픈의 의미
한국 시간 기준으로 어제 새벽에 2025년 크로스핏 오픈 25.1이 공개되고 나서, SNS에서는 크로스핏터들...
크로스핏 오픈 25.1 공개 및 전략
드디어 오늘 새벽에 크로스핏 오픈 25.1 이 공개되었습니다. 난이도가 그리 높지 않은 동작으로 구성된 이...
역도를 처음 시작한다면(초보, 기초) 테크닉이 우선입니다. 무게에 대한 유혹에 이끌려서는 안됩니다.
이제 역도를 시작하는 사람들(초보자)에게 가장 중요한 것이 무엇일까요??? 역도를 하는 목적은 개인마다 ...
유소년 선수(야구, 농구, 축구 등)들이 부상, 통증 재활을 벗어나지 못하는 이유.
유소년 선수를 포함한 엘리트 선수들의 스트렝스 & 컨디셔닝 훈련을 담당하고 있는 탈로스 역도 전문 ...
역도 초보자를 위한 탈로스 역도 기초반 24기 모집!!!(서울 송파구)
안녕하세요. 서울 송파구 거여동에 위치한 역도 전문 체육관입니다. 탈로스 역도 전문 체육관은 처음 오픈...
탈로스 역도 기초반 22기 시작(크로스핏 역도 기초반 포함)
안녕하세요. 탈로스 역도 전문 체육관은 역도 초보자 그리고 운동 초보자를 위한 역도 기초반(5주 과정)을 ...
역도 동작 설명(크로스핏 역도와 비교)
요즘 역도에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 그래서 역도 동작에 대한 룰을 간단히 설명해 보고자 합니다....
크로스핏, 역도.. 초보자도 가능할까요???
점점 크로스핏(혹은 유사 그룹 트레이닝)과 역도를 접하시는 분들, 그리고 관심을 가지시는 분들이 많아지...