2025.09.26
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유소년 야구 선수를 위한 부상 방지 스트렝스 트레이닝(탈로스 역도 전문 체육관)
탈로스 역도 전문 체육관은 역도뿐만 아니라, 수십 명의 유소년 야구 선수들의 피지컬 트레이닝(스트렝스 &...
크로스핏 오픈 25.3 공개 및 전략
크로스핏 오픈 마지막 이벤트인 25.3이 드디어 공개되었습니다. 이번 이벤트는 3개 이상의 동작으로 구성된...
어떤 역도 교육(세미나)를 찾고 있으신가요??
안녕하세요. 탈로스 역도 전문 체육관입니다. 탈로스 역도 체육관은 역도를 접해보지 못한, 하지만 관심 있...
대한민국 플래그 풋볼 유소년 국가대표팀 스트렝스 코치가 되었습니다. (탈로스 역도 전문 체육관)
플래그 풋볼이라는 스포츠 종목의 대한민국 국가대표 유소년팀의 스트렝스 코치로 최종 선발되었습니다. 다...
크로스핏 오픈 25.2 공개 및 전략
오늘 새벽에도 드디어 크로스핏 오픈 두 번째 이벤트가 공개되었습니다. (크로스핏 25.2) 크로스핏 오픈 25...
역도, 크로스핏 재활에서 완전히 벗어나는 방법. (탈로스 역도 전문 체육관 송파, 거여동)
부상은 발생하지 않는 것이 최선입니다. 그런데 의도한 부상은 세상 어디에도 없습니다. 예방, 방지를 해야...
역도 대회 준비를 위한 토요일 역도 수업( 송파구 거여동 탈로스 역도)
5월에 양구에서 역도대회가 있습니다. 이번 대회에 탈로스 역도 전문 체육관에서 훈련하고 있는 멤버들이 ...
2025년 크로스핏 오픈의 의미
한국 시간 기준으로 어제 새벽에 2025년 크로스핏 오픈 25.1이 공개되고 나서, SNS에서는 크로스핏터들...
크로스핏 오픈 25.1 공개 및 전략
드디어 오늘 새벽에 크로스핏 오픈 25.1 이 공개되었습니다. 난이도가 그리 높지 않은 동작으로 구성된 이...
역도를 처음 시작한다면(초보, 기초) 테크닉이 우선입니다. 무게에 대한 유혹에 이끌려서는 안됩니다.
이제 역도를 시작하는 사람들(초보자)에게 가장 중요한 것이 무엇일까요??? 역도를 하는 목적은 개인마다 ...