2025.09.27
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+160) 아란이가 배밀이를 해요! 조금요...ㅋㅋㅋ
아란이가 배밀이를 하는데욬ㅋ 하도 짜증을내서 안되겠다 싶어 지난주부터열심히 연습시켰더니 어제는 많이...
+145) 곧5개월♡ 손으로자꾸잡으려고해요/자꾸놀아달라해요/소리를질러요;;ㅋㅋㅋ
지난주인가? 아란이 친구가 놀러왔어요^^ 친구랑, 또 뱃속에 있는친구랑(?) 새댁이집에 왔지...
+134) 생후4개월♡ 발가락을 빨아요/혼합수유시작^^
우리 아란이 벌써 4개월이나 됐어요! 정말 시간이 번개처럼 지나가는것만 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ &nb...
컬럼비아옴니히트패딩 겨울 여행 코디 스타일입니다.
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<노화의 역행> (레몬한스푼) 베스 베넷 지음 | 성세희 옮김, 78 ~ 103쪽
3장 우리 몸의 노화는 어떻게 일어나는가 약간의 금식과 특정 음식 종류까지 제한하는 식생활 패턴의 변화...
<노화의 역행> (레몬한스푼) 베스 베넷 지음 | 성세희 옮김, 57 ~ 77쪽
3장 우리 몸의 노화는 어떻게 일어나는가 후성유전학 경로를 통해 유전자들을 깨우거나 잠재우는 데 관여하...
<노화의 역행> (레몬한스푼) 베스 베넷 지음 | 성세희 옮김, ~ 56쪽
1장 노화란 무엇이며 우리는 왜 늙는가 대규모 집단을 상대로 하는 관찰 연구의 또 다른 예는 폐경기 여성...
<걸을수록 뇌가 젊어진다> (전나무숲) 오시마 기요시, 성기홍, 황소연, 172 ~ 215쪽 완독
제 5장 걷기가 즐거워지는 12가지 비결 걷는 것이 의무감으로 느껴지면 날씨가 쌀쌀해지면 춥다는 핑계로 ...
<걸을수록 뇌가 젊어진다> (전나무숲) 오시마 기요시, 성기홍, 황소연, 58 ~ 171쪽
제 2장 마음의 평화를 되찾아주는 걷기 습관 마음이 울적할 때는 걷고 싶은 마음이 잘 생기지 않는다. 하지...
<걸을수록 뇌가 젊어진다> (전나무숲) 오시마 기요시, 성기홍, 황소연, ~ 57쪽
제 1장 뇌를 깨우는 건강한 습관 - 걷기 걷기는 심폐 지구력을 강화하고, 각종 성인병을 예방하며, 체중 감...