2025.09.27
출처
물리치료사출신 헬스 트레이너의 하루는 어떨까?
2월이 끝났다! 물리치료사 출신의 트레이너의 하루는 어떨까~ 이번 달에 회원님 순수 수업은 155개 + 지목 ...
여자트레이너 10km 마라톤준비 런닝
안녕하세요! 물리치료사출신 트레이너 하정쌤입니다. 1월 중순 피투사에서 3월 2일 ‘여의도 버킷런’ 크루...
구로역pt 굽은등 등펴기 기초운동
안녕하세요! 물리치료사출신 트레이너 하정쌤입니다! 굽은등을 펼 수 있도록 엎드려서 하는 운동 3가지를 ...
신도림역 헬스 배 힘주기 기초 하복부운동
안녕하세요. 하정쌤입니다! 출산 후 회원님이 찾아오셨어요. 출산 전에 배에 힘도 잘 주시고 다른 헬스장에...
신도림역 헬스장 편평등을 위한 날개뼈 전거근운동
안녕하세요! 물리치료사 출신 트레이너 하정쌤입니다! 굽은등을 위한 운동은 많이 알려져 있지만 편평등을 ...
구로구 pt 물리치료사출신 트레이너의 뇌졸중회원님 수업
안녕하세요. 물리치료사출신 트레이너 하정쌤입니다. 오늘은 2년 전 뇌출혈 후 회복중이신 70대 회원님과 ...
여성전용헬스장 피투사신도림 ‘리포머’
안녕하세요 ! 물리치료사출신 재활pt 하정쌤입니다. 오늘은 아주 반가운 소식인데요:) 바로바로 피투사 신...
트레이너 하정쌤 회원님과 소통하기 & 1월정산
2025년을 맞이한지 얼마 안 된거 같은데 한달이 지나갔다. 오랜만에 한달 정산일기! 이번 1월은 회원님들과...
렛풀다운 맥그립 다양한 등자극 느끼기
안녕하세요! 하정쌤입니다. 오늘은 제가 가장 좋아하는 등운동을 가져왔습니다:) 렛풀다운 맥그립으로 다양...
물리치료사 출신 트레이너의 센터대표님 찾아뵙기
지난 주말 선생님을 만나뵈러 송파로 먼 걸음 다녀왔다. 최근 크고 작은 센터 안에서 변화와 물리치료사로...