2025.09.27
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카본화 단점 러닝화 추천 꿀팁
카본화의 단점?! 카본화의 단점은 딱 2가지입니다. 첫 번째, 부상의 위험이 있다. 두 번째, 조깅을 거부한...
런서울런 2025 10km 마라톤대회 후기 기록 데이터 확인하세요
9월 7일 서울광장에서 런서울런 2025 대회가 열렸습니다! 저는 10km 종목에 참가했는데요~! https://blog.n...
프로바이오틱스 섭취시간 이때 먹었더니 놀라운 효과가!!
※ 본 게시물은 닥터트루로부터 제품을 제공받아 작성된 체험 후기입니다 ※ 온 가족이 먹을 수 있는 프로...
10km 마라톤 준비물 런서울런 대회 평균 기록 제 목표는요...!
여러분 드디어 9월입니다! 이번 주말부터 본격적인 마라톤 대회 시즌이 시작되는데요! 저는 이번 주말 일요...
루프밴드운동 종류 러닝 할 때 해주면 좋은 이유
러닝 보강운동을 하다 보면 맨몸으로만 하기엔 뭔가 부족한 느낌이 들 때가 있고 무게를 들고 운동을 하기...
오스굿씨병 통증 싹 없애는 테이핑 방법 대공개!
오스굿씨병은 오스굿슐라터 라고도 하는데요. 주로 성장기에 나타나는 근골격계 질환이에요. 저도 중학생 ...
러닝보강운동 딱 5가지 운동만 해보세요!
러닝보강운동은 러닝을 할 때 쓰이는 근육을 집중적으로 강화해주는 것이 중요한데요! 국내 해외 할 것 없...
족저근막염 완치 필수 방법 5가지 이거 무조건 하세요
아침마다 나타나는 찌릿한 통증 뛸 때마다 나타나는 발바닥 통증 족저근막염으로 고생하고 계시나요? 병원...
대한민국 최초 러닝 훈련 분석 ai 런케어를 공개합니다! 러닝 앱 어플
여러분들! 러닝 기록 앱 쓰고 계시죠? 가민,스트라바,나이키런 등등 다양한 앱을 사용하고 계실 겁니다. 대...
러너에게 가장 도움 되는 근력운동 추천 5가지
러너에게 가장 무서운 적은 바로 "부상"입니다. 부상의 최선은 바로 "예방"인데요. 부...