2025.09.27
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러닝 무릎통증 생겼을 때 우선 이렇게 하세요!
갑자기 뛰고 나서 무릎이 아픈데... 지금 당장 병원은 못 가는 상황이고 심각한 거 아닌가 걱정되시죠? 이...
러닝보강운동 맨몸 하체운동 무릎 안 아프려면 꼭 하세요!
튼튼한 하체! 아프지 않은 무릎을 만들어 줄 러닝보강운동 하체 루틴 준비했어요! 맨몸으로 어디서든 할 수...
햄스트링 통증 완화 운동 가장 효과적인 방법
현대사회에서 가장 약해지기 쉬운 근육이 햄스트링입니다. 그 이유는 좌식생활 때문인데요. 앉아있을 때 햄...
오직 단 하나뿐인 1:1 온라인 PT 모집!
이렇게 운동하는 게 맞나..... 러닝 잘 뛰고 싶은데 어떻게 해야 하지? 뛰기만 하면 여기저기가 아파 이런 ...
슬개대퇴통증증후군 무릎 앞 통증 없애주는 스트레칭 루틴
러너들에게 가장 흔하게 나타나는 무릎 통증! 얼마나 많이 나타나는지 러너스니 (runner's knee)라는 ...
11월 마라톤대회 일정 접수 놓치지 마세요!!
다들 11월에 열리는 JTBC 놓쳐서 아쉬우셨죠? 이제 뭐 이벤트에 추가 접수에 더 할 것도 없네요. 하지...
러닝 마라톤 익스트림 에너지젤 성분 파헤치기
"이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다" 러닝 ...
올리브영 산리오런 2025 큐티런 굿즈 대회 코스 중요한 사항
모두 올리브영 산리오 큐티런 굿즈 받으셨나요? 저 받고 진짜 깜짝 놀랐잖아요 이렇게 많은 굿즈와 상품이 ...
러닝 무릎 테이핑 실수 없이 붙이는 방법
자! 오늘은 러닝 할 때 무릎 테이핑 실수하지 않고! 쉽게 붙일 수 있는 방법을 알려드릴게요! 요즘 러닝 전...
밀크씨슬 효능 진짜일까? 한 달 먹고 느낀 변화 후기!!!
본 게시물은 닥터 트루로부터 제품을 제공받아 작성된 솔직한 체험 후기입니다. 밀크씨슬 아니 이게 진짜 ...