2024.04.08
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가슴 운동의 모든 것 - 벤치프레스, 덤벨플라이, 인클라인벤치프레스 (Feat. 양선수의 온라인PT)
안녕하세요. 요새 코로나때문에 헬스장에 못가고 홈트레이닝을 했습니다. 이제 더 힘들어지고 있어서 이대...
남자 여자 3분할 운동 프로그램/루틴 (Feat. 양선수의 온라인PT)
안녕하세요 코로나로 인해 멈춰있던 운동을 다시 시작하면서 운동 프로그램/루틴을 재 정립하고자 다시 찾...
홈트레이닝 - 어깨 깡패 (feat. 양선수의 온라인PT)
어 깨 깡 패 어깨가 넓어 지고 싶은가?어깨가 있었으면 하는가?어떻게 하면 어깨가 넓어 보일까?운동을 하는데 어깨가 왜 좁아 보일까?! 어깨가 넓으면 좋다. 셔츠가 잘 어울린다. 그렇다. 옷태
나 헬창, 내가 즐겨보는 유튜버 채널 BEST 3!!(말왕TV, 대니 조, 양선수의 온라인 PT)
운동을 시작하는 분들, 시작했지만 궁금한게 많은 분들! 어떤 유튜브 채널을 보시나요? 전문적으로는 아니...
예쓰욜 Fitness I 맨몸 풀업을 위하여! - 풀업 도움 유투브 영상 3개 추천 (양선수,강경원선수,준규빌더)
안녕하세요. 예쓰욜입니다. 제가 제일 못하지만 잘하고 싶은게 있다면 바로 "맨.몸.풀.업" 풀업=등운동 풀업이란 흔히 턱걸이라고도 하는데 풀업은 보통 와이드 그립으로 하는
안녕하세요. 예쓰욜입니다. 제가 제일 못하지만 잘하고 싶은게 있다면 바로 "맨.몸.풀.업" 풀업&...
양선수 온라인pt 유튜브채널 헬린이추천 코로나는 홈트로 극복
오늘은 제가 즐겨보는 유튜브 채널을 소개 시켜드릴려고 합니다제가 약간 핼린이 느낌이라 이분 채널 보면 ...
최강의 맨몸 복근운동(플랭크 크런치) / 양선수의 온라인PT
최강의 맨몸 복근운동(플랭크 크런치) / 양선수의 온라인PT https://youtu.be/60EtUkk9bx4동영상ᒉ...
양선수의 온라인 PT 운동자세 교정 꿀팁
양선수 구독계기 PT 1회에 보통 4~6만원 정도하잖아요. 그런데 그 PT 해주는 트레이너가 제대로 된 사...
루마니안데드리프트 _ 양선수의온라인PT
1. 목은 몸이랑 사선되게 치켜올리지 않기 (상부승모근 원인) 2. 엉덩이빼주면서 자연스럽게 무릎굴곡 배를...
